? Limpieza nasal , también conocido como " Jala Neti ", es una de las seis técnicas de limpieza mencionados en los antiguos textos de yoga de la India , y se practica cada vez más hoy en día en todo el mundo . A " olla Neti " llenos con agua salada tibia se utiliza para lavar el polen, el moco , los virus y las bacterias de la cavidad nasal. Limpieza nasal tiene muchos beneficios para la salud , incluyendo mejoras en la sinusitis , trastornos de las vías respiratorias altas , los efectos de los alergenos del medio ambiente , la limpieza de la mucosa nasal y ocular y la salud del oído . Sinusitis

Un estudio realizado por la Clínica Mayo confirmó que el moho y los hongos presentes en el moco nasal es la causa más común de la sinusitis. Según el sitio web Rhinaris , limpieza nasal con una solución salina elimina el moco de las fosas nasales , se encoge membranas nasales y promueve el flujo mucociliar , que es la limpieza nasal natural del cuerpo y el sistema de filtrado. Materiales inhalados como el polen , el polvo , el moho y otros irritantes son expulsados ​​a través de una limpieza nasal. Andrew Weil , MD indica que los pacientes de sinusitis crónica deben utilizar una limpieza nasal diaria , ya que favorece el drenaje de los senos paranasales y acelera la cicatrización de los tejidos inflamados .

Desórdenes Vías Respiratorias Altas

nasal limpieza es un complemento de la terapia vital en el tratamiento de afecciones del tracto respiratorio superior , incluyendo la rinosinusitis aguda y crónica , infecciones respiratorias superiores virales y la rinitis alérgica . Un manuscrito publicado por American Family Physician afirmó que la ruptura de la función protectora de la mucosa nasal que causa los trastornos del tracto respiratorio superior . Limpieza nasal permite a la mucosa nasal para resistir a los agentes infecciosos, los mediadores inflamatorios e irritantes , lo que resulta en un mejor funcionamiento de la mucosa nasal , la eliminación de mediadores de la inflamación , y la mejora de la función mucociliar , evidente a través de un aumento de la frecuencia de batido ciliar.

Alergias ambientales

La mayoría de las personas experimentan reacciones ambientales estacionales que causan síntomas visibles , como los estornudos , la picazón y ojos llorosos . Algunos alergenos ambientales experiencia, una de las principales causas de la sinusitis crónica, durante todo el año . Una limpieza nasal crea un ambiente desfavorable para las bacterias y los virus que causan los resfriados y las infecciones de los senos paranasales .
Nasal Mucosidad

La página web Yogawiz afirma que la limpieza nasal extrae moco lleno de bacterias de la nariz y de los senos paranasales cavidades para aumentar la inmunidad nasal alergias y afecciones respiratorias afines, incluidos los dolores de garganta , tos crónica y resfríos , gotas post- nasales, adenoides y amigdalitis. La limpieza de los pasajes nasales expulsa moco e impide la respiración bucal saludable.
Salud Ocular

Nasal limpieza limpia los conductos lagrimales para vigorizar el área alrededor de los ojos y la frente . Facilita una visión más clara , reduce los dolores de cabeza causados ​​por tensión nerviosa y mejora el sentido del olfato. Algunas personas han sido capaces de dejar de fumar después de una limpieza nasal , de acuerdo con el sitio web de la meditación del yoga .