Luz, o su ausencia, hace una gran diferencia en cómo el cuerpo reacciona y funciones e incluso su salud en general. Una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es asegurarse de que recibe suficiente iluminación completa del espectro natural, ya sea de la luz solar o lámparas especiales. Los productos de iluminación de espectro completo naturales que usted puede comprar contienen los mismos colores de la luz como el sol. Los colores son los campos electromagnéticos que contienen rayos de luz o longitudes de onda que nuestros cuerpos reconocen y se asimilan en señales para las funciones más saludables. Winter Depresión

Uno de los problemas más comunes asociados con la falta de luz de espectro completo naturales de la vida diaria es la depresión de invierno , también conocido como trastorno afectivo estacional ( SAD) . Luz del sol, luz de espectro completo de la naturaleza , aumenta la adrenalina , te hace sentir más felices y más satisfechos . La luz estimula el hipotálamo, pituitaria y pineal , la fábrica de la hormona del cuerpo , según el Dr. Julian Whitaker. La falta de iluminación natural adecuada puede conducir a la fatiga , la enfermedad y la irritabilidad. Luz solar prolongado o el uso de accesorios de luz natural espectro completo aliviará el malestar de SAD .
Malillumination

Una dieta adecuada y la nutrición también se inicia con iluminación completa del espectro natural. Dr. John Ott acuñó la frase " dieta ligera " para señalar la necesidad de la cantidad adecuada de luz de espectro completo natural para obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita . No sólo la luz de espectro completo natural, tiene su propio valor , sino que crea el ambiente perfecto en el cuerpo para la absorción completa de vitaminas y minerales de los alimentos que comemos .
Vitamina Absorción

luz de espectro completo penetra en el ojo y crea estímulo para el cerebro, que a su vez aumenta la actividad y la absorción de vitaminas y minerales. Dr. HL Hembold , MD afirma que la luz fluorescente artificial en realidad bloquea la entrada completa en el ojo y en el cerebro , en su libro " Las mega- Nutrientes para sus nervios . " Sin embargo , se puso a prueba el uso de bombillas de espectro completo naturales para las personas que sufren de muchas enfermedades asociadas con la falta de luz natural y lo encontraron medio muy eficaz para revertir los efectos de la falta de luz solar.
Visión

iluminación completa del espectro natural , o cuando , bombillas de espectro completo que no están disponibles a mejorar la agudeza visual de acuerdo con un artículo escrito en el "Centro de faro para la visión y el envejecimiento ", por el Dr. Robert Rosenburg , OD Luz natural aumenta el contraste entre los colores , sobre todo negros y visión decisiones blanca nítida.
General de Salud

Dr. John Ott estudió ratas que viven bajo las dos bombillas naturales luz de espectro completo , y la iluminación fluorescente y encontraron que los roedores que viven en la luz natural espectro completo eran generalmente más sanos y viven más del doble de tiempo . Los estudios del Dr. Ott en Sarasota , Florida centran alrededor de la luz en un salón de clases y los efectos sobre la salud de los estudiantes y su capacidad de concentración. Estudiantes con luz de espectro completo naturales tuvieron una tasa de concentración mucho más alta. Bombillas de espectro completo también ayudaron a los niños con trastornos del aprendizaje a lograr mejores calificaciones , mientras que los que estudiaron bajo lámparas fluorescentes blanco frío sufrieron más fatiga y problemas de atención.