La pérdida de cabello puede deberse a una variedad de causas como el estrés, deficiencias nutricionales , el envejecimiento o la enfermedad , de acuerdo con la Dra. Elena Krasnov , ND, de la Clínica Naturopática Toronto. Los medicamentos recetados , las dietas de choque , el embarazo, la quimioterapia y coletas que llevan son otras causas posibles. Suplementos nutricionales

Las investigaciones indican que los siguientes suplementos alimenticios pueden ser útiles en la restauración del pelo : hierro, L- lisina , zinc , vitamina B, y el extracto de semilla de uva y aceite de
<. br> Hierbas

Un estudio realizado en Finlandia sugiere tomar ginkgo biloba y el arándano extrae para aumentar la circulación en el cuero cabelludo. Otras hierbas útiles son la palma enana americana y una mezcla de aceites de oliva - romero masajes en el cuero cabelludo.

Productos

productos para el cuidado del cabello , tales como tratamientos de aceite caliente , permanente soluciones y tintes a menudo dañan el cabello y pueden causar pérdida de cabello. Cambie a champús suaves y productos para teñir el cabello naturales como la henna .
Peinado

El uso excesivo de las colas de caballo , los bollos y trenzas pone la tensión indebida en el cabello y el cuero cabelludo. El uso excesivo de pinzas para el cabello , secadores de cabello y rodillos calientes daños cabello. Llevar el cabello suelto y natural a menudo.

Medicamentos Recetados

Consulte a su médico si alguno de los medicamentos recetados pueden estar causando la pérdida de cabello . Por ejemplo, un exceso de vitamina A en los medicamentos recetados para el acné puede causar la pérdida del cabello .
Reducir el estrés

Haga ejercicio , hacer yoga , sumergirse en un baño caliente, tomar paseos por la naturaleza, leer, escuchar música tranquila , aprender chistes o encontrar alguna otra práctica que le ayudará a reducir la ansiedad y los niveles de estrés .