Hierbas para aumentar de peso
mayoría de las hierbas tienen la capacidad de limpiar el cuerpo . Llevan una gran variedad de nutrientes que promueven el crecimiento del tejido órgano sano y la raíz muscle.Dandelion se utiliza para el tratamiento de la falta de apetito , dispepsia y estreñimiento . Se despierta a la digestión al estimular la raíz flow.Sarsaparilla biliares es uno de los favoritos entre los culturistas . Los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas y la zarzaparrilla incluye metionina, que no es sintetizada en el cuerpo y debe ser ingerido. Contiene vitaminas A , complejo B , también se incluyen C y D. Los minerales como hierro, yodo , zinc , cobre , manganeso , silicio , sodio y azufre en el espectro de la zarzaparrilla de construir elements.Ginger es conocida como un estimulante digestivo y utilizados para el tratamiento del sistema digestivo . Tradicionalmente se ha utilizado para tratar los dolores de estómago debido a pi food.Chen no digerida es un relajante suave y estimulante digestivo . Aumenta la secreción gástrica y el peristaltismo . Esto estimula el apetito y alivia distension.Dr abdominal. Susie Cooper , un médico certificado por el consejo de la naturopatía , afirma: " Para ayudar en la digestión , o descomposición de alimentos en forma utilizable , a veces necesitamos ayuda. En la categoría de hierbas, el uso tradicional de las hierbas amargas para que aparezca el hígado y la secreción de enzimas digestivas pueden ser muy eficaces . "
circulación
jengibre se considera que es un tónico circulatorio que aumenta el flujo sanguíneo . Esto aumenta llevar los suministros vitales de proteínas, grasas e hidratos de carbono a las células y , a su vez , se propaga la construcción de tejido sano. Combustible adecuado se deriva de comer alimentos bajos en densidad , alimentos de alta energía que se convierten fácilmente en macronutrientes. Estos ingredientes proporcionan los elementos de trabajo que son esenciales para aumentar de peso.
Limpieza
hierbas alivian la carga de toxinas en el cuerpo . La ausencia de los residuos permite al cuerpo construir sin obstaculizar el proceso anabólico con limpiezas innecesarias. Las funciones elementales de aumentar de peso sean reintegrados . Algunas hierbas responsables de la desintoxicación son el cardo de leche , corteza de olmo , hojas de gordolobo , raíz de regaliz y equinácea.
Ejercicio
hierbas tienen la capacidad de ayudar a aliviar la crónica de las articulaciones dolor . Cuando el movimiento parcial se pierde a enfermedades debilitantes como la artritis , la participación en un programa de ejercicio puede estar fuera de la cuestión . La pérdida de la movilidad se deteriora la masa muscular y la masa corporal saludable disminuye rápidamente . Las hierbas tales como mentol , alcanfor, shallaki , ashwagandha , el jengibre y el aceite Arthcare son todos conocidos para aliviar el dolor artrítico. Sin la obstrucción del dolor , la realización de un ejercicio de rutina de tres días a la semana durante 30 minutos se convierte en posible. El cuerpo comienza a restaurar el músculo sano magra masa necesaria para aumentar de peso.
Cómo utilizar las hierbas
hierbas pueden ser ingeridos varias maneras. La mayoría de las hierbas se pueden encontrar en cualquier tienda de salud que vende vitaminas y minerales. Estas hierbas se secan y se empaquetan en una cápsula de gelatina para consumo fácil y la digestión . Tapas de gelatina no son digeridos en el estómago, donde los ácidos pueden corroer y romper las propiedades de las hierbas . Los nutrientes se conservan hasta que llegan al tracto intestinal y entregar todos los beneficios de sus propiedades. Las hierbas tales como el jengibre se pueden comprar en las tiendas de comestibles . Jengibre crudo puede ser cortado en pequeñas secciones y se añade a cualquier ensalada . Estas hierbas se pueden preparar y consumen con las comidas diarias con poco esfuerzo. Las hierbas , como la raíz de zarzaparrilla y el cilantro pueden ser preparadas en un té caliente. El calor activa las propiedades curativas de las hierbas para la absorción rápida . Las tinturas son una extracción alcohólica de una hierba . El alcohol se disuelve los componentes activos de la hierba y actúa como un conservante . La vida útil de una tintura puede ser de varios años antes de que se vuelven impotentes. No todos los remedios a base de hierbas se consumen por vía oral. Algunos pueden ser aplicados tópicamente en forma de crema estabilizada.