Modalidades alternativas de cuidado para la diabetes

Diabetes cubre un grupo de enfermedades que impiden que el cuerpo convierta adecuadamente los alimentos en energía . Si usted lucha con la diabetes, es posible que la búsqueda de un enfoque más natural o alternativa a controlar sus síntomas. Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM ) , una amplia variedad de investigaciones actualmente en curso para determinar si los suplementos y otras alternativas pueden hacer una diferencia en el tratamiento de sus síntomas. La comprensión de cómo incorporar estos suplementos , así como la obra dieta rol y ejercicio , puede ayudar a determinar si estas terapias alternativas son adecuados para usted . Controlar la diabetes con dieta y supplments

Para ayudar a los síntomas de la diabetes de control , considere cambiar su dieta. Según el " Libro de los remedios caseros para las mujeres de los médicos ", las personas con diabetes pueden controlar los síntomas y, a veces incluso reducir la necesidad de medicación , sólo por la disminución de la ingesta de grasa y perder peso. Dado que la grasa es más denso que la proteína o los carbohidratos , reduciendo gramos de grasas significa una reducción en general de calorías intake.Also , añadir un cereal alto en fibra a su rutina de la mañana . Los alimentos con fibra pueden ayudar a los diabéticos a controlar su azúcar en la sangre , como la fibra retarda la absorción de carbohydrates.Finally , por extraño que pueda parecer , la adición de una o dos cucharaditas de fécula de maíz sin cocer de otro líquido que ingerimos podría ayudar a reducir los episodios o hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre.
Controlar la diabetes con ejercicio

Además de ayudar a perder el exceso de peso , el ejercicio regular es también una alternativa de tratamiento para la diabetes. Músculos ejercitados son más sensibles a la insulina, lo que puede mejorar la manera en que su cuerpo metaboliza el azúcar , de acuerdo con el "Libro de los remedios caseros para las mujeres de los doctores . " Además, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón , que es a menudo una preocupación para las personas con diabetes.

Complementos que debe considerar

Además de la dieta y el ejercicio , los suplementos son una terapia alternativa que puede ayudar a reducir los síntomas y controlar el azúcar en la sangre. Las personas con diabetes pueden tener niveles bajos de cromo que los que no , así que asegúrese de que su multi- vitamina tiene 50 a 200 miligramos de chromium.Also , el NCCAM recomienda la adición de ácidos grasos omega- 3 , como las que se encuentran en el pescado , el pescado aceite , aceite vegetal , germen de trigo y nueces . NCCAM dice que la investigación sobre los ácidos grasos omega- 3 ha demostrado tener un efecto positivo en el control de la glucosa y la reducción del riesgo de enfermedades del corazón en las personas con el tipo 2 diabetes.An antioxidante , el ácido alfa lipoico (ALA ) puede afectar a la sensibilidad a la insulina , la neuropatía diabética y metabolismo de la glucosa . NCCAM dice que el ALA puede reducir el azúcar en la sangre, por lo que si usted elige este suplemento , asegúrese de controlar sus niveles de azúcar en la sangre regularly.Found naturalmente en el té y el chocolate negro , los polifenoles son antioxidantes que pueden tener un efecto positivo sobre la actividad de la insulina y el control de la glucosa. por último , el NCCAM dice que la investigación está en marcha para una amplia variedad de otros suplementos , incluyendo el ajo , de magnesio , el ginseng , coenzima Q10 , el aloe vera , el fenogreco y más . Para una extensa lista, consulte la página NCCAM en la investigación de la diabetes , que se encuentra en la sección de Referencias .