Agrandamiento de la próstata (hiperplasia prostática benigna ) pueden causar problemática orina durante la noche , debido a que la próstata se encuentra justo debajo de la vejiga. Para algunos puede haber síntomas leves o no . Otros hombres pueden sufrir como las prensas de la próstata contra la uretra. La presión puede causar síntomas tales como la frecuencia , urgencia , reducción de flujo , la vacilación , el vaciamiento incompleto de la vejiga , y dolor al orinar. Además de los procedimientos médicos y medicamentos recetados, hay remedios naturales para problemas de próstata . Saw Palmetto

La palma enana americana es una pequeña palmera nativa del sureste de Estados Unidos. La palma enana americana es también conocida como enana americana palmera y palmito . El extracto de la baya del árbol se utiliza principalmente para la hiperplasia prostática benigna (HPB ) . Según el " Libro de los remedios caseros del doctor ", 18 estudios clínicos revisados ​​en 1998 llegó a la conclusión de que la palma enana americana produjo mejorías similares a Finasteride - una testosterona para bajar de drogas - con menos efectos secundarios. Los beneficios incluyen mayor flujo urinario , menos idas al baño nocturnas , menos orina retenida en la vejiga después de la micción y menos frecuencia urinaria . La palma enana americana puede ser ingerido en forma líquida, tabletas, cápsulas y té. Dos o tres cápsulas de 500 mg por día se pueden tomar , con mejoría a aparecer en uno a tres meses . Los efectos secundarios pueden incluir malestar estomacal leve, sensibilidad en los senos y disminución del deseo sexual.
Suplementos

pygeum africano es una fruta de un árbol perenne de África y se utiliza en Europa para tratamiento de la hiperplasia benigna de próstata. El extracto reduce síntomas de frecuencia nocturna y dificultad para orinar . Dosificación estándar es uno 100 - 200 mg cápsulas al día por

El zinc es importante para la producción del cuerpo de semen. . Una deficiencia en la producción de semen puede conducir a problemas de próstata. Dosis estándar es de 30 mg por día. El zinc y el cobre están unidos en el cuerpo, y tomar zinc durante un período prolongado puede causar problemas de equilibrio . Para evitar problemas de desequilibrio , tomar 2 mg por día de cobre también.

Semillas de calabaza contienen altos niveles de fitoesteroles y zinc , tanto vitales en la salud de la próstata. Tomar de 1 a 2 cucharaditas de semillas de calabaza molidas mezcladas con un líquido dos veces al día . Suplementos combinados de la palma enana americana y pygeum africano están disponibles en muchas tiendas de alimentos naturales .
Lifestyle

Evite estar sentado durante períodos prolongados , especialmente en una profesión que pone presión sobre la próstata (por ejemplo, la conducción de camiones ) . Tomar pequeños descansos durante el día para salir de su asiento y moverse. Esto también ayuda a la circulación de ser disminuido a la región de la próstata , el alivio de los síntomas .

Ejercicio reduce la gravedad de los síntomas de la hiperplasia prostática benigna . Asientos de bicicleta pueden ejercer presión sobre la próstata , así que comprar un asiento de ciclo dividido , si lo prefiere el ciclismo.

Use boxers o calzoncillos de algodón . Ropa interior apretado restringe el flujo de sangre al área de la próstata . El uso de algodón permite un buen flujo sanguíneo , con lo que los nutrientes para la próstata y la realización de los productos de desecho .