El reflujo ácido es un trastorno digestivo que se caracteriza por una sensación de ardor dolorosa en el pecho y la garganta . Es causada por los ácidos del estómago regurgitando de nuevo hacia el esófago . Este reflujo es debido al mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior , el tejido muscular que controla la parte inferior del esófago . Este reflujo de ácido del estómago puede causar inflamación y daños permanentes en el revestimiento del esófago . Mientras que el reflujo ácido es una condición que dura toda la vida , hay algunas maneras naturales para ayudar a disminuir el dolor y los síntomas. Síntomas y causas

Acid acciones reflujo muchos síntomas comunes con la acidez estomacal , incluyendo dolor y opresión en la garganta, dificultad para respirar y dolor en el pecho . Mientras que el reflujo ácido tiene algunas causas comunes --- como la medicación , los niveles elevados de hormonas , comer antes de ir a dormir , estrés, alimentos grasos o fritos , alcohol y bebidas carbonatadas --- la causa del reflujo varía para cada individuo.

Base y diluyendo Alimentos

Cuando en medio de un ataque, de beber un líquido base , como la leche , puede traer un alivio inmediato al neutralizar el ácido en el sistema. Del mismo modo, beber mucha agua cuando se produce un reflujo ayudará a diluir el ácido y también eliminará las sustancias ácidas del cuerpo más rápidamente.
Vinagre de manzana

a pesar de que el vinagre es otro ácido , es un buen ácido que , al igual que los alimentos de base , en realidad puede ayudar a neutralizar los malos ácidos en su cuerpo. Para utilizar el vinagre de sidra de manzana en la prevención de reflujo ácido , mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un medio vaso de agua y beber junto con su comida .
Estómago Calmar Hierbas

Hay varias hierbas que se conocen para ayudar en la digestión y ayudar a calmar el estómago, y muchos de ellos también ayudará a combatir el reflujo ácido.

Beber un té hecho de una parte de anís y una parte de la lavanda en dos tazas y media de agua hirviendo cada mañana y por la noche puede ayudar a prevenir los casos de reflujo ácido durante todo el día .

la semilla de hinojo también puede servir como una medida preventiva. Las semillas de hinojo contienen un compuesto llamado anetol , que suprime los espasmos estomacales y problemas del tracto gastrointestinal. Masticar una media cucharadita de semillas de hinojo después de una comida puede ayudar a prevenir un ataque de reflujo ácido.

Otros alimentos que le ayudarán a combatir el reflujo ácido incluyen manzanilla e hinojo tés que calman una amplia variedad de problemas de estómago y garganta , y el jengibre , incluso en forma confitada , que absorbe el ácido del estómago y ayuda a relajar los músculos tensos.

Si usted está en la goma de ir mucho , tener a la mano . Goma estimula la producción de saliva, lo que le ayudará a su cuerpo a digerir los alimentos ácidos con mayor rapidez y de forma simultánea diluir el ácido que ya están en su sistema.