La artritis no es una enfermedad. El término abarca 100 diferentes tipos de enfermedades. Casi uno de cada cinco adultos tiene una forma de artritis . Aunque las enfermedades artríticas varían en severidad y síntomas , todos ellos tienen una cosa en común : el dolor. El dolor suele ser en las articulaciones , tejido conectivo o músculos. Muchos de los que sufren de artritis están mirando a los remedios naturales , ya sea como un sustituto o complemento a la atención de medicamentos recetados. Dieta y Nutrición

La dieta puede jugar un papel importante en el funcionamiento del cuerpo . Fish , especialmente la que es alto en ácidos grasos omega- 3 , pueden ayudar a reducir la inflamación. La fibra, las fresas y el aceite de oliva también pueden ser eficaces como anti-inflamatorios . Por otro lado , los alimentos cocinados en altas temperaturas ( alimentos fritos, carne a la parrilla ) pueden aumentar la inflamación . Comer una dieta balanceada baja en grasas es la clave.

La otra dieta y nutrición manera convertirse en un remedio natural de la artritis está en el control de peso . El exceso de peso puede ejercer presión sobre las articulaciones, los ligamentos y los músculos que se ven afectados por la artritis. Bajar de peso cuando sea necesario y mantener el peso dentro de un rango normal puede tener un efecto significativo sobre la artritis .

Suplementos

Entre los suplementos que se han mostrado prometedores como remedios naturales para la artritis es glucosamina . Este componente del cartílago de las articulaciones , especialmente cuando se combina con la condroitina - se encuentra en el tejido conectivo - puede ayudar a aliviar el dolor de artritis . La glucosamina puede retardar la progresión de deterioro de la osteoartritis.

Otros suplementos que se han mostrado prometedores como los remedios naturales de la artritis incluyen la uña de gato , aceite de pescado , GLA, Sam-e , MSM y la cúrcuma . Cualquier suplemento , sin embargo , podrían interferir con los medicamentos recetados y se deben tomar con el conocimiento de un médico.
Terapias Alternativas

meditación , el yoga y aromaterapia puede relajar el la mente y el cuerpo , lo que permite la curación y alivio del dolor. La acupuntura es una antigua terapia china que implica el uso de agujas para equilibrar el "qi ", el flujo de energía a través del cuerpo . Se ha mostrado ser prometedor en el tratamiento de algunas formas de artritis . Los imanes se han utilizado para tratar la artritis . La hipnosis ha trabajado para algunos.