La hipertensión arterial es una condición en la que la sangre ejerce sobre las arterias con demasiada fuerza . Cambios en la dieta , tales como la pérdida de peso ; evitar el alcohol , el tabaco , la sal y los alimentos procesados ​​; reducir el estrés ; y el ejercicio puede reducir la presión arterial . Pero a veces los cambios en tu vida no son suficientes. Existen medicamentos disponibles para ayudar a disminuir la presión arterial , pero puede tener efectos secundarios como dolores de cabeza, hinchazón , depresión, dificultad para dormir , mareos , estreñimiento, sequedad de boca , somnolencia y dificultad para conseguir una erección. Muchas personas tratan de medicamentos naturales para bajar su presión arterial antes de iniciar la medicina con receta. Suplementos Suplementos

vitaminas y minerales son seguros y pueden reducir los niveles de homocisteína. Estos son el potasio y el magnesio (que también ayudan al cuerpo a deshacerse del exceso de sal ), calcio , ácido fólico (una de las vitaminas del grupo B ), vitamina C , vitamina E, y los aminoácidos arginina taurina y L- carnitina. El consumo de alimentos naturales que contienen estas vitaminas y minerales puede ayudar a disminuir la presión arterial .
Grape Seed

extracto de semilla de uva aumenta una enzima en el cuerpo llamada óxido nítrico que protege su corazón y mantiene las arterias flexibles . Una dosis de 150 a 300 mg al día disminuye la presión arterial sistólica y diastólica.
Hibiscus Extracto

Hibiscus es un pequeño árbol con flores brillantes llenas de minerales y nutrientes. Tiene un sabor afrutado que es bueno como el té caliente y fría. Té de hibisco dilata los vasos sanguíneos y aumenta la cantidad de orina producida con el fin de reducir el volumen de sangre . Esto es lo mismo medicamento para la presión arterial hace, pero beber té de hibisco no le da los efectos secundarios. Alrededor de 16 onzas de té de hibisco tiene el efecto de 25 mg de medicamento para la presión arterial . Aceite
Omega 3

pescado contiene DHA , un ácido omega 3 que diluye la sangre y reduce el riesgo de formación de coágulos . El aceite de linaza también contiene estos ácidos reducen la presión arterial . Tanto el aceite de pescado y aceite de linaza son disponibles en formas , cápsulas o alimentos líquidos . Siga las instrucciones del envase para las instrucciones de dosificación .
Hawthorn

Usando baya Espino reduce la presión arterial diastólica , especialmente en pacientes que tienen diabetes tipo 2. Hawthorn ensancha los vasos sanguíneos y reduce la resistencia al flujo sanguíneo .
Perejil y Ajo

Perejil mejora el flujo sanguíneo a través de las arterias y las venas. El ajo puede disminuir la presión arterial mediante la reducción de la coagulación , y reduce el colesterol también. Consulte a un médico si usted usa diluyentes de la sangre para asegurarse de que el uso de ajo no causará efectos adversos. OsCommerce Advertencia

Consulte con su médico antes de intentar cualquier presión arterial de una reducción de medicamentos. Si su médico cree que usted debe tomar medicamentos de prescripción , es porque sabe que los beneficios son mayores que el riesgo de efectos secundarios. Usted debe controlar su presión arterial con regularidad para asegurarse de que permanece en un nivel seguro .