En el pasado, las hormonas sintéticas han sido el estándar para la corrección de un desequilibrio hormonal. Desafortunadamente, muchos de estos productos sintéticos también vienen con efectos secundarios fuertes . Para muchas mujeres que prefieren no introducir estos productos químicos sintéticos en sus cuerpos , se da la oportunidad de utilizar remedios naturales para tratar de corregir el desequilibrio hormonal. Los remedios naturales le permiten proteger su cuerpo contra los productos químicos fuertes que se encuentran frecuentemente en las hormonas sintéticas , pero conservan los niveles hormonales de su cuerpo a la normalidad. Agnus Castus ( Sauzgatillo )

Originalmente usado por los maridos romanos como una manera de mantener a sus mujeres fieles , mientras estaban en la guerra , la hierba Vitex agnus es ahora ampliamente utilizado para ayudar a regular los problemas con la menstruación debido a la desequilibrios hormonales. Un hombre romano se extendería las hojas de la planta en el sofá , en la creencia de que el olor de las hierbas sería someter a los deseos sexuales de su esposa , hasta que llegó a casa. Aunque no es efectiva para este propósito más, las hojas no hacen té y suplementos de hierbas que los estudios muestran ahora puede ayudar a regular los cambios hormonales. La planta estimula la glándula pituitaria para que libere las hormonas luteinizante , que tiene el mismo efecto que la progesterona.
Cimicifuga racemosa ( Cohosh Negro )

Cimicifuga racemosa , si se prepara correctamente, se cree que ayuda con muchos problemas ginecológicos asociados con el desequilibrio hormonal. Se cree que la hierba para imitar el estrógeno , y puede ayudar en el alivio de los síntomas de la menopausia y premenstruales. Esta planta se encuentra en muchos suplementos a base de hierbas comercializados específicamente para las mujeres.
Eleutherococcus senticosis ( Ginseng Siberiano )

Eleutherococcus senticosis , a veces conocido como ginseng siberiano , se ha utilizado en china como una hierba de la fertilidad durante siglos. Se cree que la hierba que tiene propiedades afrodisíacas , pero también ha mostrado algunos beneficios limitados para los desequilibrios hormonales. También puede ayudar con los problemas asociados con el ciclo menstrual y la menopausia.
Dieta

Su dieta también puede afectar el equilibrio hormonal. Siga una dieta rica en frutas y verduras , que contienen muchas de las vitaminas y los nutrientes necesarios para mantener las glándulas asociadas a la producción de hormonas . Reducir la cantidad de alimentos cultivados químicamente y sintéticas también puede mantener sus hormonas equilibrada. Optar por menos carne y más alimentos orgánicos en su dieta para ayudar a regular todos los procesos importantes en su cuerpo , no sólo sus hormonas.
Ejercicio

ejercicio puede beneficiar tanto las mujeres como los hombres , cuando se usan para combatir un desequilibrio hormonal . Para las mujeres , el ejercicio promueve la producción de 17 beta estradiol , una forma activa de estrógeno. Esta hormona ayuda a quemar la grasa , así como aumentar su energía . A medida que se acerca la menopausia , su cuerpo produce significativamente menos 17 beta estradiol. Sin embargo, si continúa haciendo ejercicio , puede mantener o aumentar el nivel de producción, incluso a través de los hombres menopause.For , el ejercicio afecta principalmente a los niveles de testosterona . El ejercicio aumenta los niveles de testosterona , siempre y cuando la sesión de ejercicio tiene una duración de al menos 30 minutos , ya que puede tomar ese tiempo para que las glándulas comiencen a producir la hormona . Los niveles se mantendrán elevados durante hasta cuatro horas después de su sesión de ejercicios. El ejercicio también aumenta los niveles de testosterona en las mujeres .