Cómo reducir el riesgo de cáncer con la fruta

Con un mundo que está abrumado con los alimentos procesados ​​, usted puede agregar un par de estos alimentos naturales saludables a su dieta y ver su riesgo de cáncer de ir hacia abajo y su energía y salud a subir. Siga leyendo para aprender a reducir el riesgo de cáncer con la fruta. Cosas que necesitará
Pomelo
Uvas rojas
Naranjas
Papayas
Frambuesas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Añada más cítricos a su dieta . Naranjas y limones contienen limoneno que estimulan su linfocitos (células luchan contra el cáncer en su cuerpo) que pueden descomponer sustancias que causan cáncer .
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Tener un pomelo para el desayuno. Pomelos contienen monoterpenos que ayudan a barrer los carcinógenos de su cuerpo.
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Tener uvas rojas para una merienda . Las uvas rojas contienen bioflavonoides, que no sólo son grandes antioxidantes para frenar el proceso de envejecimiento , pero también tienen un compuesto que inhibe las enzimas que pueden causar el crecimiento de cáncer de resveratrol. El resveratrol también es muy bueno para el sistema inmunológico.
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Añadir las frambuesas a su cereal de la mañana. Lo convierten en un doble golpe y elegir cereales con alto contenido de fibra natural. Las frambuesas contienen un antioxidante llamado antocianina. La antocianina es otra gran arma para protegerse de desarrollar cáncer. Las frambuesas negras son su mejor apuesta.
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Introducir un poco de las zonas tropicales en su dieta con papaya. Mezcle estos en un licuado con algunos plátanos y un poco de yogur bajo en grasa normal, poner un poco de paraguas en su taza , y pretender que estás en una isla tropical en algún lugar ... o simplemente comer normal , si usted quiere vivir una vida aburrida . La papaya contiene altos niveles de vitamina C , así como ácido fólico , que se ha demostrado para reducir al mínimo ciertos tipos de cáncer .