El dolor crónico , sea cual sea la causa, puede ser una condición debilitante que prohíbe el disfrute de la vida diaria. Salud estadounidenses conscientes pueden buscar alternativas a los costosos medicamentos manejo del dolor, adictivo. Afortunadamente , hay opciones disponibles que pueden ser utilizados para controlar el dolor de forma natural. Instrucciones Matemáticas 1

Utilice visualización o imágenes para controlar el dolor de forma natural. Usted puede leer acerca de los diferentes tipos de imágenes y cómo dominar el manejo del dolor a través de ellos . Una meditación fácil es imaginar el dolor simbolizado por un objeto como un cuchillo o una roca y luego visualizar el objeto que está siendo removido y reemplazado por un color , como un azul calmante o una luz blanca . También puede encontrar a un profesional que le guiará a través de la técnica .
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Ejercer el dolor con el yoga y estiramiento. Incluso si el dolor no es muscular , los estudios demuestran que el ejercicio y la relajación que induce yoga o estiramiento estimulan las endorfinas curativos en el cuerpo. Tenga cuidado de no vencidos al principio. Usted puede encontrar una clase , CD o libro para comenzar fácilmente a un ritmo cómodo .
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Pruebe la acupuntura o acupresión. Esto es especialmente eficaz para el dolor de espalda , fibromialgia o condiciones artríticas . Profesionales con base oriental han administrado esta técnica desde hace siglos para liberar y equilibrar la energía en el cuerpo y liberan ciertas hormonas que pueden aliviar el dolor. Usted puede encontrar a un profesional en su área por un precio razonable .
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Recuerde ver a su médico si usted es el dolor no se ha diagnosticado . El dolor crónico puede ser el origen de una enfermedad y puede necesitar tratamiento .