Cómo limpiar los pulmones después de fumar

Uno de los mayores beneficios para la salud de dejar de fumar es el aumento de la capacidad pulmonar que los ex fumadores a recuperar después constantemente contaminando sus pulmones de alquitrán y otras sustancias químicas perjudiciales. Si bien los pulmones , naturalmente, ellos limpian , hay ciertas estrategias ex humo puede emplear para acelerar el proceso , incluyendo el consumo de ciertos alimentos y probar diferentes técnicas holísticas . Sin embargo , al final, la mejor manera de asegurarse de que sus pulmones limpios después de fumar es continuar a vivir un estilo de vida libre de humo . Cosas que necesitará
Piña
Ajo
lavado nasal de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coma ajo. Uno de los mejores alimentos para consumir cuando se está tratando de limpiar sus pulmones post- fumadores es ajo, crudo o en los alimentos. El ajo puede ayudar a eliminar la mucosidad excesiva en las cavidades de los senos después de la mucosidad ha salido de los pulmones , mucosidad proveniente de los pulmones es en realidad un positivo como el moco ayuda a expulsar las toxinas del tabaco, pero puede convertirse en una molestia en los senos paranasales . El ajo también ayuda a mover las toxinas de fumar los poros de su piel. Otras especies, como el rábano picante y el jengibre, también pueden producir efectos similares a ajo.

Sin embargo , el ajo, las especias y otras medicinas naturales no han sido científicamente demostrado que funciona y no deben ser tratados con métodos definitivos para la limpieza de la pulmones .
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Evite otros irritantes del aire tanto como sea posible . Esto puede incluir filtros de aire , productos de limpieza a base de químicos, escapes de automóviles y el polen . La sociedad moderna tiene un sinnúmero de posibles irritantes del aire , pero un fumador recuperación debe tratar de evitar poner tensión adicional en los pulmones debido a que su cuerpo ya está trabajando para aclarar sus pulmones contra el daño de fumar.
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Espere . El cuerpo finalmente se limpia de forma natural de las toxinas dejadas por fumar. La mayoría de las personas sienten que su ex retorno fuerza de pulmón dentro de unas dos semanas, y la producción de la tos y el moco que se produce después de dejar de fumar normalmente desaparece en un lapso de un mes.