Los médicos prescriben benzodiacepinas para tratar una variedad de trastornos de ansiedad, convulsiones y trastornos del sueño . Como la mayoría de los medicamentos , las benzodiazepinas tienen una larga lista de efectos secundarios , incluyendo la depresión , pérdida de memoria , pesadillas y palpitaciones . Para liberar su cuerpo de una benzodiazepina , se debe iniciar un proceso de desintoxicación. El proceso de desintoxicación requiere para eliminar la mayor cantidad de toxinas de su vida diaria como sea posible. Esto incluye los cigarrillos , el alcohol y la cafeína. Dependiendo de lo bien que siga el proceso de desintoxicación, es posible que todos los rastros de la benzodiazepina estarán fuera de su sistema dentro de una semana . Cosas que necesitará agua
Fibra
verduras frescas y frutas
vitamina C
Ejercicios de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Manténgase bien hidratado bebiendo tres litros de agua al día . El agua va un largo camino en el lavado de todo tipo de toxinas de su sistema .
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Evite los alimentos que son altos en grasa y azúcar. Tu cuerpo tiene que trabajar más --- que significa que el proceso de desintoxicación es más lento --- para descomponer estos alimentos. Igualmente, mantenga la de sodio que consume al mínimo. El sodio puede elevar la presión arterial, que a su vez puso añadido tensión a su corazón.
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Consuma abundantes artículos con alto contenido de fibra. Verduras y granos enteros tienen una alta cantidad de fibra , o puede agregar un suplemento de fibra a su régimen diario de la vitamina .
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Llene su dieta con verduras y frutas frescas . No sólo van a ayudar en el proceso de desintoxicación , pero que también están llenos de nutrientes que su cuerpo necesita para mantenerse sano .
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Aumenta tu vitamina C al tomar un suplemento diario . El glutatión ayuda a las toxinas de unidad de su hígado y se encuentra en forma natural en vitamina C.
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Begin y seguir con una rutina de ejercicio diario que dura por lo menos 30 minutos al día . Durante la rutina de ejercicio, usted comenzará a sudar , lo que ayudará a eliminar la benzodiazepina de su sistema.