Una forma fácil de Detox

La desintoxicación del cuerpo es el proceso de expulsión de toxinas de la misma. Las toxinas pueden acumularse en el cuerpo de los alimentos procesados ​​, el aire contaminado , agua contaminada o pesticidas. Se cree que las toxinas pueden acumularse en el cuerpo y luego causar estragos en el cuerpo , causando finalmente la enfermedad y el funcionamiento deficiente de órganos . Desintoxicante se puede hacer de muchas maneras diferentes desde la comodidad de su propia casa. Fácil de desintoxicación Ideas

desintoxicante del cuerpo se puede hacer con bastante facilidad la premisa es que renunciar a ciertas toxinas llena los alimentos y bebidas. Los alimentos que se deben evitar durante una desintoxicación son el alcohol , la cafeína , la carne , el azúcar refinado , los alimentos procesados ​​, bebidas gaseosas , productos lácteos y algunos granos . La desintoxicación se puede hacer para una variedad de diferentes lapsos de tiempo , como sólo un día para un período de un mes. Por lo general, una dieta de desintoxicación comienza como una forma rápida. El ayuno es cuando usted renuncia a todos los alimentos durante un período de tiempo, como un día y sólo consume mucha agua. El agua es esencial para el lavado de las toxinas a través de las excreciones corporales. Después de la fase de ayuno que sólo debe comer ni beber frutas frescas y vegetales que no contienen pesticidas o residuos químicos. Además de consumir frutas y verduras frescas justo , muchas personas piensan que beber té laxante a base de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.

Otras formas de desintoxicación son fácilmente a sudar ya sea a través del ejercicio , baños calientes , saunas o trabajando afuera. La sudoración es la forma natural del cuerpo de deshacerse de las toxinas. Desintoxicación también se puede hacer por conseguir un masaje , beber té de hierbas , respirando profundamente , comer alimentos ricos en fibra y beber mucha agua.

Consideraciones

Aunque no existe una real evidencia científica hasta el momento , que confirma que las dietas de desintoxicación tienen beneficios para la salud , muchas personas creen que tienen beneficios para la salud . Un problema con las dietas de desintoxicación es que son ni para todos y algunas personas sí experimentan efectos secundarios perjudiciales de ellos. Algunos de los efectos secundarios dañinos incluyen niveles bajos de azúcar en la sangre , mareos , latido irregular del corazón, anemia, fatiga y diarrea o deposiciones líquidas . Antes de iniciar una dieta de desintoxicación , es importante que primero consulte con su médico o nutricionista para determinar si es la opción correcta para usted . Si usted está tomando algún medicamento actualmente también debe informar a su médico acerca de cualquier suplemento de hierbas que usted esté tomando , ya que podría interactuar con su medicamento.