El triángulo de la salud describe la combinación de los aspectos físicos , mentales y sociales de la vida de uno y de su bienestar . Cuando los tres aspectos son saludables e igualmente presente , el triángulo de la salud se describe como equilibrado. Un aspecto débil del triángulo afecta a los otros dos, y si el triángulo de la salud de un individuo no está equilibrado , el individuo no puede ser sano . Aprender a equilibrar el triángulo de la salud es fundamental para vivir una vida plena y saludable. Instrucciones
Cómo balancear un Triángulo Salud Matemáticas 1

Haga mucho ejercicio . Es bueno para ir a correr o ir al gimnasio todos los días , pero también se debe ejercer sus áreas mentales y sociales del triángulo. Haciendo trivia y rompecabezas, y con frecuencia la interacción con los demás de una manera positiva también son formas de hacer ejercicio.
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Descanse lo suficiente . Del mismo modo que su cuerpo necesita para descansar, usted debe dejar que las otras áreas de su triángulo de la salud se apoyan también. Meditando , lidiar con el estrés y pasar tiempo a solas cuando sea necesario son vitales para una vida sana .
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Evitar las influencias negativas. Abstenerse de alcohol , tabaco o drogas que pueden dañar su cuerpo. Manténgase alejado de las situaciones que causan ansiedad o malestar excesivo , y no asociarse con personas que usted encuentra a ser excesivamente negativo o tóxico.
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Pruebe nuevas experiencias. Una gran manera de ampliar un aspecto de su triángulo de la salud que está quedando atrás es para probar nuevas experiencias. Si eres aspecto social es débil , trate de ir a un club . Si usted está en necesidad de mejora en el lado mental, recoger un crucigrama y probarse a sí mismo . Si su rutina de ejercicios se está quedando , registrarse para obtener una nueva clase o dar de alta a un amigo como un compañero para caminar.