Un proceso de desintoxicación puede ser necesaria por muchas razones. Exceso en la comida , el alcohol o las drogas es una razón común que una persona buscaría un método de desintoxicación , pero también podría ser simplemente sentirse mejor o por razones religiosas. Usted puede desintoxicar su cuerpo en miles de formas , de las bebidas y dietas para el tratamiento de spa. Algunos de estos programas son a menudo caros. Usted puede tratar de maneras más baratas de desintoxicación desde la comodidad de su propia casa . Dieta

Una forma de implementar un hágalo usted mismo programa de desintoxicación en el hogar es para hacer cambios en su dieta. Esto funciona mejor si lo haces durante una o dos semanas. Comienza el primer día significativamente reduciendo la cantidad de alimentos y bebidas que tienen un impacto negativo en su cuerpo. Reduzca su consumo de azúcar y cafeína. Beba por lo menos tres litros de agua por día. Cada día siguen bajando las cosas que son malas para ti de tu dieta y comer más frutas y verduras frescas hasta los últimos días de su programa de desintoxicación han comiendo sólo eso y beber agua fresca y pura .
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Otra forma de ejecutar un programa de desintoxicación efectiva es ayunar . El ayuno puede hacerse en cualquier lugar entre tres días y una semana y sea eficaz. Comience el primer día de ayuno por beber ocho a 10 vasos de agua fresca y pura y cortar todos los alimentos a sólo frutas y hortalizas frescas . Después de este primer día usted comenzará sólo agua potable, jugos de frutas orgánicas y caldos claros . Continúe este proceso para el número deseado de días. Cuando termine su periodo de ayuno , comer alimentos simples el primer día , como frutas , verduras y ensaladas.
Desintoxicación con Hierbas

Muchas hierbas tienen propiedades de desintoxicación. Hacerlos en tés , comerlas crudas y otros métodos puede resultar beneficioso como programas de desintoxicación . El tipo de hierba que utilice tendrá un tipo diferente de efecto de limpieza . Algunas hierbas polivalentes que pueden desintoxicación son semillas de hinojo , la papaya, la alholva y raíz de jengibre . Si bien no se concentra en un determinado órgano para la desintoxicación, estas hierbas, plantas y frutos tendrán un efecto más global sobre las toxinas en el cuerpo como un todo .