masaje es una terapia alternativa que proporciona un alivio de una serie de dolencias físicas y emocionales con la ventaja de no usar drogas u otras formas de intervención médica. Por ejemplo , el masaje puede ser ofrecido a los atletas para aliviar las tensiones físicas , las personas que sufren de depresión para promover la relajación y liberar el estrés y los enfermos de artritis para reducir los síntomas dolorosos. Se basa en el uso del tacto y la presión aplicada a ciertas partes del cuerpo , que a su vez , puede ayudar a aliviar los problemas emocionales o físicas de una persona . Dolores y molestias

Uno el de los beneficios más importantes de masaje, y de hecho una de las razones principales que la gente busca el tratamiento, es para aliviar dolores en las articulaciones y los músculos. De acuerdo con la terapia de masaje , el masaje puede reducir el dolor de espalda baja , aflojar los músculos apretados y con exceso de trabajo , y también proporcionar alivio de los calambres y espasmos. El masaje también puede ayudar a aflojar las articulaciones rígidas y promover un movimiento más libre y fácil.
Estrés

Otro beneficio importante de masaje es su capacidad para aliviar el estrés emocional e inducir un estado de relajación en una persona, dice NHS Foundation Trust Derby . Las personas que sufren de depresión pueden beneficiarse de recibir un masaje , ya que puede liberar endorfinas en el cuerpo, las hormonas que promueven una sensación de bienestar , mientras que también la lucha contra el insomnio. Por otra parte, mediante el alivio de la tensión física en las partes del cuerpo, lo que ayuda a calmar y suavizar al mismo tiempo la mente , reducir el estrés y la ansiedad.
Inmunidad

acuerdo a Brandon Raynor, un terapeuta de masaje y propietario de la Escuela de masaje Terapéutico y Terapias Naturales de Brandon Raynor , el masaje puede aumentar la inmunidad de una persona mediante el aumento de glóbulos blancos del cuerpo, las defensas del cuerpo contra la infección . Los estudios llevados a cabo por el Instituto de Investigación del Tacto de la Universidad de Miami sugieren que cuando los padres dan masajes a sus hijos todos los días que impulsó recuento de glóbulos blancos de los niños. Un conteo de glóbulos blancos más alto promueve un sistema inmunológico más fuerte y más resistente , lo que a su vez significa una mayor capacidad para combatir las infecciones y mantener una buena salud .
Alivio

Masaje pueden proporcionar un alivio de ciertas condiciones médicas y también puede complementar los tratamientos médicos particulares , dice NHS Foundation Trust Derby . Por ejemplo, un paciente que está recibiendo quimioterapia para el cáncer pueden beneficiarse de masaje , ya que reducirá el estrés y la tensión, aliviar algunos de los tratamientos de los efectos secundarios y promover la sensación general de bienestar. Del mismo modo, alguien que sufre de una lesión por quemadura puede beneficiarse de masaje a través de su capacidad para reducir el dolor y la ansiedad asociados con la lesión , de acuerdo con la terapia de masaje .
Restaurar Energía

el masaje también puede reducir la fatiga y restaurar la energía de una persona, dice la terapia de masaje . Al reducir la tensión en la mente y el cuerpo , el masaje permite a las personas a dormir mejor y al mismo tiempo mejorar su capacidad de concentración y aplicar a sí mismos. Masaje aumenta la circulación , estimulando el flujo de sangre y oxígeno a los órganos vitales en el cuerpo , que a su vez ayuda a aumentar los niveles de energía .