actividades de sensibilización sensoriales pueden hacer dos cosas. Las actividades de sensibilización se " prime" sus sentidos cuando estás aletargado o cansado. Actividades de sensibilización sensoriales también le puede entrenar para aumentar sus sentidos. Sin importar si usted es un atleta de deportes , un estudiante o un padre que se queda en casa, trabajando en sus sentidos a través de actividades puede ayudar a sus reflejos y tiempos de reacción. Cebado Tu Conciencia Sensorial

Su conciencia sensorial sufre cuando su cuerpo se cansa , especialmente temprano en la mañana y tarde en la noche . Conseguir sus sentidos de nuevo a su máximo potencial con una actividad de cebado sensorial. Ponte de pie , caminar y mover sus extremidades. Esto ayuda al flujo de sangre hacia el cuerpo que , a su vez , ayuda a todos los cinco sentidos (vista , tacto, oído, gusto y olfato) . Después, cerrar los ojos y respirar lentamente pulg Cuente cada respiración hasta 10 mientras se centra en cómo se siente su cuerpo . Esto ayuda a ponerse en sintonía con su cuerpo .