Aunque los microorganismos se consideran generalmente un peligro para la salud , los seres humanos tienen una relación simbiótica con muchos tipos de microbios . La colección de microbios que viven dentro o en los seres humanos a veces se llama "flora ". En contraste con los microbios que causan enfermedades , estos microbios son esenciales para una buena salud . " Probióticos " es el término que se refiere a los "buenos" microbios , y hay muchos tipos diferentes de microbios que son buenos para los seres humanos. Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus es un tipo de bacteria que es capaz de vivir en ambientes muy ácidos y produce ácido láctico como producto de desecho . Esta cepa de bacterias pueden causar caries dental , pero es de otro modo inofensivo para los seres humanos y es una parte de la flora normal . Comúnmente se obtiene a partir de productos lácteos fermentados , como la leche acidophilus dulce y yogur. Lactobacillus acidophilus inhibe el crecimiento de la Candida albicans , un hongo, y puede tener otros beneficios para la salud .
Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum es una especie de bacteria que se encuentra como una parte de la flora intestinal humana normal . Estas bacterias tienen una serie de beneficios para la salud humana , incluyendo ayudar a la digestión y absorción de vitaminas y minerales , la prevención del crecimiento de bacterias dañinas y prevención de la diarrea . Algunos tipos de antibióticos o condiciones del estómago pueden alterar el equilibrio de estas bacterias en el intestino, en cuyo caso , tomar suplementos que contengan Bifidobacterium bifidum puede ser beneficioso.
Escherichia Coli

Escherichia coli o E. coli , es notorio como una enfermedad transmitida por alimentos. Sin embargo , sólo hay unos pocos cepas que causan la enfermedad . La mayoría de cepas de E. coli son una parte de la flora intestinal humana normal y son beneficiosos , la producción de la vitamina K y vitaminas del complejo B y prevenir el crecimiento de bacterias dañinas . Una cepa particular de E. coli , E. coli Nissle 1917 , se utiliza para tratar eficazmente enfermedades intestinales inflamatorias crónicas .
El Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii es una levadura , un tipo de hongo que se encuentra en Indonesia lichis . Esta levadura es inusual en que puede sobrevivir de ácido gástrico y la bilis en el sistema digestivo y permanecer ileso . Se utiliza sobre todo para tratar la diarrea de varias causas diferentes , pero también se utiliza como un suplemento de vitamina B y proteínas, como un complemento para el tratamiento de acné crónico y proporcionar suplementos nutricionales a los lactantes prematuros.