Pilates es una serie de entrenamientos y ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del núcleo de un individuo al tiempo que aumenta el rango de movimiento y el equilibrio. Una silla de Pilates es una pieza de equipo que se concentra en los músculos del estómago centrales. La compra de equipo de Pilates puede ser costoso, pero algunas piezas, como una silla de Pilates, puede ser replicado y construido en su casa. Cosas que necesitará
Madera
Wood pegan
tubos Aluminio