Una olla Neti es una olla pequeña que le permite limpiar suavemente sus senos con agua o una solución salina. El uso de un neti pot rubores el moco y escombros que se queda en la cavidad de los senos y le permite respirar más fácil. Aprender a usar una olla Neti es un proceso sencillo que puede ayudarle a mantener los senos clara . Cosas que necesitará
Pot
el agua
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Llene una olla con agua y calentar en la estufa hasta que esté tibia . Usted debe ser capaz de tocar el agua sin pestañear.
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Llene la olla Neti con agua tibia.
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Inclínate hacia el lavabo o la bañera , inclinando la cabeza hacia un lado. Su frente debe estar nivelada con la barbilla , y una ventana de la nariz debe estar directamente encima del otro.
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Inserte la boquilla de la olla Neti en el orificio nasal superior , y la inclinación de la olla Neti para que el agua llena la fosa nasal superior y fluye hacia fuera de la fosa nasal inferior. Respire de manera constante a través de su boca mientras haces esto. Deja que el flujo de agua hasta que la olla Neti está vacía.
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Exhala profundamente sobre el fregadero . Esto eliminará las últimas trazas de agua.
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Recarga la olla Neti con agua tibia y repita los pasos 3 a 5 con el otro orificio nasal superior .