? Terapia de inversión se considera una técnica de terapia alternativa para el dolor asociado con la columna vertebral, que es un tipo de tratamiento de tracción. Tablas de inversión son sólo una de las posibles maneras de obtener beneficios de la terapia de la inversión , otros incluyen la tracción manual , botas de gravedad y la tracción asistida. Mientras que muchos reportan alivio asociado con el uso de una tabla de inversión , de acuerdo con Mayoclinic.com , el alivio es a menudo solamente temporal . Importancia

completa inversión es a menudo una experiencia incómoda para el usuario por primera vez . A diferencia de botas de gravedad o sillas de inversión , las tablas de inversión permiten al usuario aumentar gradualmente el grado de inversión.
Tracción

tracción puede proporcionar de nuevo el alivio del dolor a través de la columna vertebral se extiende y la movilización . A lo largo del día la columna vertebral puede comprimirse hasta un 3 /4 de pulgada , tracción potencialmente invierte en este sentido por el estiramiento de la columna vertebral. Tracción se ha utilizado como técnica para aliviar el dolor de espalda durante más de 100 años.

Músculos

Inversion aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo y puede ayudar a los músculos relajarse , promoviendo así la recuperación, disminuyendo así los espasmos musculares y el lavado de algunos de los residuos dentro de los músculos.
articulaciones

gravedad tiene un peaje en las articulaciones del cuerpo . Inversion permite las articulaciones, que están constantemente luchando contra la gravedad , se relajen y aumenta el flujo sanguíneo a los mismos.
Dato curioso

Inversion se puede remontar tan atrás como el griego Imperio. Hipócrates , el filósofo y médico , señaló que vio a una persona colgando boca abajo en una escalera de mano para estirar la columna vertebral.