Las hernias son pequeñas protuberancias que se producen dentro de los músculos de su cuerpo , causando incomodidad extrema . Según Medline Plus , hernias ocurren generalmente en o alrededor de su abdomen. El tipo más común de tratamiento de hernia es la cirugía convencional , donde se repara el músculo . Sin embargo , existen tratamientos alternativos que pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con hernias. Siempre consulte a su médico para obtener un tratamiento adecuado , como hernias pueden conducir a otros problemas de salud . Dieta

Morphemeremedies.com recomienda evitar los alimentos ácidos , picantes, y las que contienen altos niveles de grasa y colesterol . Estos alimentos pueden dañar el estómago o causar que se hinche , lo que empeora el dolor de la hernia. Opte por los bajos en grasa, alimentos ricos en fibra en su lugar.

Junto con una dieta sana , asegúrese de que la práctica de buenos hábitos alimenticios para ayudar a su abdomen. No comer demasiada comida a la vez; en cambio, se divide a lo largo del día . Siéntese con la espalda recta y comer lentamente. Permanecer sentado o de pie durante unos 20 minutos después de comer . No coma antes de acostarse , y evite la ropa ajustada . El ejercicio es útil, especialmente si usted tiene sobrepeso . Sin embargo, evite hacer ejercicio cuando se está lleno.
Lifestyle

Según Morphemeremedies.com , el tabaquismo y el consumo de alcohol puede agravar las hernias . Lo mejor es cortar estos hábitos de su estilo de vida , ya que pueden dañar negativamente a su salud de otras maneras .

Asegúrese de obtener un sueño adecuado . Morphemeremedies.com recomienda que eleves tu cabeza cuando se duerme para ayudar a prevenir la acumulación de ácido del estómago en el esófago. Coloque los ladrillos debajo de su armazón de la cama y levántela medio pie .

Place de hielo sobre su hernia de ayudar dolor sordo . No use compresas de calor .
Hierbas

Faqs.org informa que el ácido estomacal relacionada con hernias de hiato pueden ser tratados con la hierba regaliz DGL . También, Morphemeremdies.com afirma que el ginseng americano también puede aliviar sus síntomas. Para el dolor de la hernia , trate de beber jugo de aloe vera. Morphemeremedies.com recomienda beber 1/4 taza dos veces al día para el alivio máximo.
Manipulación Visceral

manipulación visceral es un tipo de tratamiento alternativo para una hernia de hiato, de acuerdo con Faqs.org . Lugar hiatal hernias presión sobre el estómago , lo que obligó al pecho . Durante este tratamiento, el estómago se mueve hacia atrás desde el pecho a su posición original .

Su sistema visceral está compuesto por los principales órganos , lo que incluye su estómago. De acuerdo con la Alianza Internacional de Salud Educadores ( IAHE ) , manipulación visceral es un tipo de terapia que utiliza la manipulación de la mano por un profesional. Básicamente , un viscerales masajes especializados manipulación de su estómago de nuevo a la posición de la parte exterior de su cuerpo con el fin de combatir una hernia hiatal.