Usted puede haber oído que algunas bacterias son buenas para usted . De hecho , "bacterias buenas ", o los probióticos , en beneficio de los sistemas inmunológico y digestivo y puede proteger contra los microorganismos causantes de la enfermedad , de acuerdo con el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM ), que es parte de los Institutos Nacionales de Salud ( NIH) . Si usted está tomando antibióticos para una infección , puede experimentar una pérdida de bacterias buenas. Al igual que la quimioterapia mata tanto malos como buenos células , los antibióticos pueden matar las bacterias buenas y malas . Usted tiene varias maneras de reemplazar las bacterias buenas. Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su médico acerca de la terapia probiótica . Si usted está tomando antibióticos que dan lugar a efectos secundarios como calambres y diarrea, su médico le puede sugerir tratando de reemplazar las buenas bacterias al comer determinados alimentos o tomar suplementos.
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Coma alimentos que se sabe que contienen bacterias buenas . NCCAM listas de yogur ; bebidas de soja ; miso una pasta de soja japonesa ; leche fermentada ; y el tempeh , un producto de soja fermentada indonesio, como ejemplos de alimentos que contienen probióticos.
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Pregúntele a su médico acerca de tomar suplementos probióticos . Suplementos probióticos en la dieta están disponibles en varias formas, incluyendo cápsulas y polvos.