Burlarse vida e interesante , crea un ambiente feliz y, por tanto , una vida más feliz . Hay muchas maneras de hacer su vida un poco más brillante que no cuestan mucho o nada en absoluto, y no se necesita mucho esfuerzo , tampoco. Hacer un hábito de estas opciones felicidad dará lugar a una vida más estimulante y actitud positiva. Instrucciones
Proceso Matemáticas 1

Darse cuenta de que usted es una persona valiosa y merece ser feliz . Haciendo tiempo para pensar en sí mismo puede parecer egoísta al principio, especialmente si vas a gastar mucho de su tiempo servir o ayudar a los demás ( ya sea en casa o en el trabajo ) . Ser feliz es acerca de hacer tiempo para usted y luego hacer la mayor parte de ese tiempo.
2

Levántese de la cama antes de lo habitual y utilizar el tiempo para apreciar la belleza y tranquilidad . Si usted mira la salida del sol sobre su jardín o disfrutar de su café favorito en la quietud de la mañana, antes de que los niños se levantan , a pocos minutos de espacio personal y la contemplación de la mañana le puede vigorizar para todo el día .

Página 3

Una Iniciar un nuevo hobby o pasatiempo que le ayuda a sentirse bien consigo mismo y le da una forma de expresar su personalidad. La cerámica , la pintura, el dibujo , la música y la danza son perfectos para liberar la creatividad reprimida. Jardinería , el ciclismo , la natación y los deportes son los métodos activos a aliviar el estrés y mejorar el bienestar general .
4

Piérdete en un buen libro. Este es un consejo clásico pero escapando de bienes raíces y la absorción de ti mismo en una historia de ficción le da un descanso mental. Esto puede ser lo suficiente de un descanso para mejorar su estado de ánimo y calmar la mente . Elija uno de los favoritos de la niñez y leer en voz alta para el placer añadido.
5

Disfrute de un regalo que tiene importancia para usted . Ya sea un hermoso arreglo de flores , chocolates gourmet , ropa de diseño , un día en el spa o el antiguo prefecto, un regalo feliz hace a una persona feliz . Permitiéndose ser el destinatario de su propio regalo es un gran impulso ego. Feliz ego , id feliz, feliz usted.
6

Disfrute de la naturaleza . Ir a dar un paseo por el parque , caminar por los cerros de espalda o campamento en el parque nacional cercano. Acercamiento a la naturaleza restaura un sentido de sí mismo y de los bienes raices y le permite poner las cosas en perspectiva. Al estar rodeado de maravillas naturales de la Tierra puede tener un profundo efecto positivo .
7

Tallar pedazos de tiempo entre sus responsabilidades para con los demás y dedicar los pocos minutos u horas a ti mismo. Considere el uso de ellas para la meditación , el yoga o un diario. Hacer la vida más divertida y pacífica para usted mejora su perspectiva y hace que sea más fácil ver el lado bueno de la vida .