Una producción excesiva de cortisol se asocia con un aumento de los niveles de ansiedad y estrés e incluso depresión del sistema inmunológico. Los efectos de la terapia de masaje , sin embargo , son numerosos para la producción de cortisol , así como el estado de ánimo de un individuo . El cortisol y Mood

El exceso de producción de cortisol a través del sistema de eje hipotálamo - pituitaria - adrenal (HPA ) es en parte responsable por el aumento de los niveles de ansiedad y estrés . Esto también afecta a nuestro estado de ánimo ; la secreción continua de cortisol y anormal funcionamiento del eje HPA puede conducir a estados de ánimo depresivos , fatiga, cansancio y otros trastornos de la salud mental.
Cortisol Disminuye

Numerosos estudios han sido llevaron a cabo demuestran que los niveles de cortisol disminuyen en los pacientes tratados con la terapia de masaje. En un artículo de revisión por el Dr. Tiffany Field y otros cuatro investigadores publicado en el " International Journal of Neuroscience ", en 2005 , se presentaron estudios en los que las personas que estaban estresados ​​y /o deprimidos fueron tratados con la terapia de masaje . En estos casos, se observó una reducción aproximada del 30 por ciento en los niveles de cortisol .

Otro estudio realizado por médicos Lawler y Cameron publicados en los " Annals of Behavioral Medicine " en el año 2006 reveló que los niveles de cortisol y la frecuencia de la migraña se redujeron para los participantes que fueron tratados con sesiones de terapia de masaje semanales.
Efectos estrés aliviar

Dado que los niveles elevados de cortisol se asocian con alta tensión y los niveles de ansiedad , la terapia de masaje alivia el estrés mediante la reducción de los niveles de cortisol . Dos de las principales razones por las que las personas que reciben la terapia de masaje se sienten menos estresados ​​se debe a que la terapia promueve la relajación , creando una distracción lejos de los pensamientos y sentimientos de estrés y promueve la circulación en todo el cuerpo.