La olla Neti , o variaciones de la misma , han estado en uso desde hace mucho tiempo en todo el mundo para hacer salir de la cavidad nasal y aliviar la congestión. Gracias a los medios de comunicación en los EE.UU. , ollas neti están siendo objeto de un uso en Estados Unidos. Es más suave y menos caro que muchos over-the- counter medicamentos , y carece de efectos secundarios, como somnolencia o dolor de estómago que se derivan de los medicamentos. Si usted está sufriendo de congestión y busca una forma natural de aliviar el malestar, es posible que desee intentar usar una olla Neti . Cosas que necesitará
olla Neti sobre Sea sal
Agua
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Caliente 2 tazas de agua no clorada a una temperatura tibia .
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Añadir 2 cucharadas de sal marina al agua , revuelva hasta que se disuelva completamente y luego llenar la olla Neti con la solución.
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Inclínate sobre un lavabo, e incline la cabeza hacia un lado de manera que una de sus fosas nasales quede hacia arriba.
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Inserte la boquilla de la olla en que las fosas nasales , la formación de un sello, y permitir que la solución para introducir lentamente la cavidad nasal . Tenga en cuenta que parte de la solución probablemente correr por su garganta. Deje su boca abierta y contener la respiración para no inhalar la solución o se abre la boca y hacer un sonido de "K", que cierra la boca y la garganta.
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Sostenga la olla Neti en un ángulo de forma continua , incluso si la solución no fluye inmediatamente . Si está muy congestionado , puede tomar un tiempo, pero la solución comenzará a fluir a través de una cavidad nasal y los otros de limpieza fuera o aflojar el moco , como lo hace .
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Verter la totalidad olla Neti de la solución a través de la primera ventana de la nariz , y luego incline la cabeza hacia otro lado y se vierte la solución en el otro orificio nasal .
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Espere 10 a 15 minutos para que la solución funcione, y si todavía sentirse congestionada después de ese tiempo , repita el proceso .