masaje de tejido profundo utiliza mayor presión a las zonas del cuerpo donde se produce la tensión del músculo objetivo. Este tipo de masaje por lo general se centra en las áreas problemáticas específicas, tales como rango de movimiento limitado , dolor de espalda, el dolor ciático , dolor muscular , etc De acuerdo con la Clínica de Lesiones Deportivas , " masajes pueden mantener el cuerpo en general, en mejores condiciones, evitar lesiones y pérdida de movilidad , curar y recuperar la movilidad en el tejido muscular lesionado , aumentar el rendimiento y prolongar la vida útil total de su carrera deportiva . " Función

tejido muscular tramo masajes profundos de ayuda que se vuelve rígido con el entrenamiento intenso y movimientos repetitivos . El masaje promueve el flujo de sangre por todo el cuerpo. El ácido láctico que ha sido construyendo durante los entrenamientos se retira entonces de los músculos a través de la técnica de tejido profundo . Los terapeutas del masaje se dirigen a las zonas de incomodidad , así como los grupos de músculos opuestos , que compensan la lesión. Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, " Un estudio de 64 pacientes con dolor de cuello crónico encontró que el masaje terapéutico fue más beneficioso que un libro de auto-cuidado, en términos de mejora de la función y aliviar los síntomas . "


Consideraciones

terapeutas de masaje con licencia han tenido la formación adecuada para este tipo de masaje intenso . Otro requisito que debe buscar al elegir un terapeuta de masaje es un atleta que se ha convertido en un terapeuta de masaje . Los atletas pueden haber experimentado esguinces , torceduras, similares o lesiones durante su propia formación. Su conocimiento añadido es beneficioso en su técnica de masaje . Si son capaces de determinar cómo se adquirió el dolor, que efectivamente pueden tratarla y prevenirla en el futuro.

Frecuencia

músculos necesitan tiempo para recuperarse de la intensidad del masaje de tejido profundo . Se recomiendan en cualquier lugar de semanal a mensual , dependiendo de la preferencia del cliente y presupuesto. Atletas aficionados se benefician de masajes mensuales para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento muscular, mientras que los atletas profesionales requieren masajes más frecuentes. Precios
Precios

para masajes profundos varían dependiendo de la región en la que vive y el establecimiento en el que trabaja el terapeuta de masaje . Precios Spa normalmente se ejecutan en el extremo superior , por lo general alrededor de un centenar de dólares por hora . Masajistas independientes suelen tener tasas más bajas. Los terapeutas del masaje se pueden también encontrar en las oficinas de la quiropráctica. Escuelas de terapia de masaje también ofrecen descuentos por sus servicios.

Advertencias

Ciertas condiciones están contraindicados con el masaje de tejido profundo. Estos incluyen huesos rotos , contusiones musculares , heridas abiertas , artritis e infecciones de la piel , entre otros. Comunicarse abiertamente con su terapeuta de masaje sobre la lesión y la cantidad de presión utilizada . Un poco de malestar es típico con este masaje , sin embargo , se debe tener precaución con las zonas dolorosas . Además, cuando masajes profundos promover la circulación , pueden dejar que se deshidrate . Consumir mucho líquido antes y después del masaje.