El uso de algún tipo de baño de vapor se remonta tan lejos como la antigua Grecia y más tarde fue utilizado por los romanos . En la década de 1890 , el Instituto de Medicina Termalismo y Climatología de la Universidad de Munich empezó a correr pruebas para determinar los beneficios de un baño de vapor. Resulta que hay varias que son clave relacionados con la salud . Alivia los músculos

El vapor que se encuentra en una sala de vapor es muy saludable para los músculos y las articulaciones. Cuando al vapor, los músculos y las articulaciones se vuelven muy relajado. La relajación de los músculos le hará menos probable que tirar de un músculo, y la relajación de las articulaciones hará que sea menos probable para la artritis a establecer pulg
Piel

tal vez no lo parezca , pero la sudoración limpia la piel más que el lavado con agua y jabón. El lavado limpiar la capa exterior de la piel , pero la sudoración abrirá los poros y limpiar la parte de la piel del agua y el jabón no puede alcanzar . Un baño de vapor puede ayudar a evitar que la piel se arrugue , además de tratar el acné y otras afecciones de la piel .
Estrés

Cuando los músculos se relajan debido a un baño de vapor , sino que también puede ayudar a que su nivel de estrés. La tensión muscular puede llevar a sentirse estresado , pero a medida que los músculos se relajan , la persona también puede relajarse. Una buena cocción al vapor también puede ayudar a reducir la presión arterial y aliviar a alguien de las migrañas.
Congestión

Durante años los médicos han sugerido el uso de vapor para aclarar la congestión. La mejor manera de hacerlo es pasar tiempo en una sala de vapor . El vapor que se encuentra en una sala de vapor se inhala , y el vapor de agua calmará las vías respiratorias . Salas de vapor pueden utilizarse para ayudar a las alergias , bronquitis , asma y sinusitis.
Blood

Otro de los beneficios de las salas de vapor es la circulación sanguínea. De vapor en el cuerpo hará que los vasos sanguíneos se expandan. Cuando los vasos sanguíneos se expanden esto conduce a una mejor circulación . Si la circulación de la sangre es mejor, entonces las células rojas de la sangre son capaces de hacer su trabajo más fácil. Los glóbulos rojos enviar oxígeno y nutrientes a otras partes del cuerpo y se sentirá más saludable.