Jugo Dieta Cleanse

Sólo ayuno o las dietas de jugo de limpieza son formas de librar su cuerpo de toxinas alimentarias o ambientales , al tiempo que garantiza una nutrición adecuada para una salud óptima y las actividades diarias . Aunque hay una serie de técnicas específicas , en general, una persona va a consumir sólo jugo para un período de tiempo predeterminado . Beneficios

El propósito principal de un ayuno de jugo es ayudar al cuerpo a eliminar toxinas alimentarias o ambientales edificadas en un corto período de tiempo. En algunos casos, las personas que deseen ir en un ayuno de agua primero a hacer un ayuno de jugo para eliminar parcialmente muchas de las toxinas en el cuerpo . Las toxinas que se eliminan durante una dieta de jugo de limpieza son las sustancias químicas construidas, la grasa corporal , ácidos grasos saludables y moco impactado en los intestinos. El jugo de frutas también estimula el sistema inmunológico . Zumos de frutas y verduras containvitamins , minerales, enzimas y antioxidantes. La digestión de los zumos de fruta no utiliza tantas calorías como la digestión de los alimentos sólidos, y por lo tanto permite que la energía del cuerpo para centrarse en la expulsión de los desechos y toxinas.

Técnicas

La técnica apropiada para el jugo de ayuno dependerá de su salud , el cuerpo y objetivos. Algunas personas beben más que jugo de limón durante el ayuno , otros hacer batidos de zumos de frutas y mezclas de zumos para asegurar una nutrición más equilibrada que un solo jugo rápido . Jugo ayunos rango de longitud de cinco a 10 días, a más de 30 días en un ayuno de jugo de extremo. Algunas personas van a añadir una rodaja de aguacate o de plátano durante el ayuno para aliviar la sensación de hambre .