Hay una serie de opciones que no son medicamentos de alivio del dolor a disposición de las víctimas del dolor , incluso crónicas. Algunos tratamientos son más efectivos que otros . Caliente y frío Compresas

Alternar compresas calientes y frías en el sitio del dolor puede aliviar la inflamación . Si utiliza compresas frías , asegúrese de contar con ellos en 15 minutos o menos , con un período de descanso de 30 minutos entre cada uso.
Masaje

masaje puede reducir la tensión en los músculos y ligamentos que pueden ser la causa de dolor . Además , el masaje puede aliviar el dolor auxiliar que puede ocurrir a partir de músculos que se contraen en respuesta al dolor en otras partes del cuerpo .

Acupuntura

Millones de estadounidenses cada año se encontró alivio del dolor en las finas agujas de acupuntura. Asegúrese de utilizar acupunturistas registrados. Ellos están obligados a utilizar esterilizados , agujas de un solo uso .
Fisioterapia

La fisioterapia y el ejercicio pueden aliviar el dolor , aumentando poco a poco la movilidad y compensación en otras áreas , según sea necesario .
Meditación

Tener una actitud positiva puede ayudar a controlar el dolor . Esto se puede lograr a través de la visualización . Imaginar en un lugar feliz , como la montaña o la playa , le puede ayudar a distraer del dolor y disminuir su percepción.
Otras Técnicas

Otras técnicas para manejo del dolor incluyen hierbas y vitaminas, los imanes y la manipulación espinal .