Todo el mundo utiliza su voz, pero no todos saben cómo mantenerlo sano, o qué hacer cuando está solo no funciona bien . Este artículo le ayudará a todos a aprender cómo curar su voz herida y también dan consejos sobre cómo mantenerlo sano y fuerte para el futuro. Cosas que necesitará agua
caramelos duros, caramelos de menta , etc
vapor ( baño caliente) sobre Tea capa Garganta
miel
limón
caramelos para la tos

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Si su voz es gravemente herido , a continuación, la cosa más importante que hacer ahora es dejar de usarlo . Voces necesitan descanso . Limite sus conversaciones , aprender a hablar de forma más sucinta , y pasar un poco más tiempo en silencio .
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Otra gran cosa que ayuda a una voz lesionada es el té caliente con un poco de limón y miel. Mi favorita es la Garganta del té Coat. Se puede encontrar con los medicamentos a base de hierbas en su farmacia local, supermercado o tienda de especialidad. Beber al menos una taza por la mañana y una taza por la noche.
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¿Y si hubiera algo que podría ayudar a curar su voz y también se puede utilizar para proteger a todos los días ? Lo hay. Se llama ... agua. Beba mucha, mucha agua todos los días para mantenerse bonita e hidratada. Mantenerse hidratado ayuda a mantener su cuerpo sano y su voz lista para trabajar !
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No hay agua ? Entonces sólo tiene que mantener un alijo de caramelos duros, mentas y caramelos para la tos en su bolsa. Utilice los caramelos y mentas a diario para ayudar a mantener su boca y la garganta húmeda , y el uso de la pastillas para la tos cuando sienta esos grandes tos acerca. Tenga cuidado sin embargo , demasiadas pastillas para la tos pueden hacer que su boca y la garganta se siente seca y dolorida . Tenga cuidado .
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Si usted ha estado tosiendo , y pastillas para la tos y los medicamentos no están haciendo por ti, tengo dos grandes estrategias. En primer lugar , se vierte la miel pura en la parte posterior de la lengua. Cierre la boca y " derretir " la miel un poco, y luego se tragan . Esto alivia un poco el dolor y ayuda a la recuperación. En segundo lugar, entrar en una buena ducha caliente . El vapor y el agua ayudan a mantenerse hidratado y también abre las fosas nasales y la garganta , lo que ayuda a que se borre de cualquier tos inducir moco o drenaje ... al menos por un rato.
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por supuesto , para mantener su voz adicional saludable , es importante para que se caliente de vez en cuando , sobre todo si se utiliza mucho (profesores, padres , abogados, médicos, cantantes , telefonistas , etc : I ' ! m especialmente hablando con usted ) Algunos buenos ejercicios de calentamiento son: - un leve zumbido . Mueva lentamente el tono del zumbido arriba y abajo y todo alrededor. Mantenga zumbido , y suavemente mover la boca como si estuviera chewing. -Lip Buzz. Este es el labio zumbido de un cantante , por lo que los labios permanecer muy suelto . Elija una nota y cantar , pero cantar a través de sus labios ligeramente estimulante. (piense en la forma en que Buzz tu boca en el vientre de un bebé para conseguir que se ríen ) -Light suspira . En voz alta , la luz simplemente decir " ahhh ... " como usted está teniendo un buen Suspiro. - Si eres un cantante , tienes ups más cálidos que hacer ! Sea cual sea el calentamientos que prefiera, asegúrese de que empezar desde la parte superior de la gama y su forma de trabajo . Se le hará menos probable que esforzarse para las notas altas , y la eliminación de la tensión en la voz es una cosa muy buena
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Finalmente , aquí hay algunas otras cosas que usted puede hacer para mantener una voz sana . : - Beba más líquidos ( aunque no todo es agua) - Encontrar maneras de moverse por el uso de su voz. Si usted es un maestro , encontrar maneras de llamar la atención de sus alumnos sin tener que gritar por encima de ellos . Utilice palmadas o una campana. Los padres , jugar charadas de vez en cuando con sus hijos. Le ayuda a ahorrar su voz , ellos se centra , y ayuda a aumentar su capacidad cerebral también. Por no hablar , es un poco de diversión! -Derecha antes de dar un discurso, cantar en un concierto, o presentar su proyecto a su jefe, evitar el consumo de una gran cantidad de productos lácteos (leche , batidos, batidos , etc ), ya que cubrirá la garganta con una película con apariencia de moco , y también producen más flema. Esto hace que sea difícil hablar por largos períodos de tiempo sin tener que vaciar la Garganta- Hablando de eso ... NO limpiar su garganta. Vaciado de la garganta es como relamerse sus cuerdas vocales juntas. Es muy perjudicial . En lugar de tratar de tragar mucho en la sucesión o " vocalizar " tos , es decir, al toser , toser sobre un terreno de juego. Ayuda a trabajar las cuerdas vocales de una manera saludable mientras usted cosas claras fuera. -Don 't humo. Y si usted fuma, reducir o dejar de fumar. El fumar tiene efectos negativos en la boca , los dientes , la garganta y las cuerdas vocales . Si tiene que fuma, o debe estar en un ambiente lleno de humo , vaya de nuevo a su buen amigo : el agua. Manténgase hidratado ! Además, nunca está de más un poco de aire fresco de vez en cuando .