Una cinta subliminal se puede adaptar a sus necesidades específicas y producir a muy bajo costo . Si bien no hay programas disponibles que pueden ayudarle a crear una cinta subliminal , no es necesario. Todo lo que necesitas es una grabadora, un poco de música de fondo, y la voluntad de cambiar un hábito o aprender algo nuevo. Sólo crear cintas subliminales para su propio uso, a menos que haya certificado la formación. Cosas que necesitará
Grabadora
blanco cinta de archivo: Fondo de la música de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Crear un guión. Todo fraseo debe enfatizar lo positivo, por ejemplo, " Puede levantarse temprano sintiéndose refrescado " en lugar de " No dormir adentro " Si va a crear una cinta para ayudarle a aprender algo nuevo, asegúrese de que es positivo. Por ejemplo , si usted está tratando de aprender un nuevo idioma , asegúrese de las frases que usted elija no son negativas.
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Elegir la música de fondo. La música debe ser calmante y no es probable que interrumpir su sueño . Ruidos fuertes, tempos rápidos , o sonidos discordantes pueden sobresaltar despierto o darle pesadillas.
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Grabe su cinta. Escuchar la música de fondo y hablar con una voz suave encima de la música . Si usted tiene un sistema de grabación avanzada , también puede crear diferentes pistas .
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Revise su cinta. Asegúrese de que la totalidad de la grabación de la fluidez y su tono de voz es muy positivo y edificante. No debe haber ruidos de fondo . Volver a grabar según sea necesario.