La capacidad de escuchar y la capacidad de ver son, quizás, los dos sentidos más valiosos del cuerpo humano. Es natural para la audición y la visión de crecer más débil a medida que creces . Pero mientras tanto , hay algunas medidas que se pueden tomar para preservar la audición y de la vista durante el mayor tiempo posible. Instrucciones Matemáticas 1

obtener los nutrientes adecuados. En realidad, hay algunos nutrientes y antioxidantes que son beneficiosos para la salud ocular . Algunos de estos incluyen el zinc , el selenio , la luteína , el licopeno y la zeaxantina . Estos se pueden encontrar en forma de suplemento , y también en las frutas pigmentadas de color rojo y verduras como los tomates , pomelo y sandía.
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Use anteojos . Siempre que usted vaya afuera y hay incluso un toque de luz del sol, usar gafas de sol . Esto puede ayudar a reducir la exposición de los ojos a la radiación ultravioleta. También use gafas de seguridad siempre que utilice cualquier tipo de equipo motorizado , donde los desechos pueden recibir una patada hacia arriba. Algunos ejemplos de esto estaría funcionando el cortador de maleza , una máquina manual , una sierra de cadena o cualquier tipo de herramienta eléctrica.
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Limpie sus oídos. Esto se puede hacer por velas de oído . Mirar al trasluz del oído es un proceso donde una vela en forma de cono hueco hecha de parafina o cera de abejas es insertado al interior del canal auditivo. Está encendida y luego el calor del humo viaja por la vela y en el oído. Esto relaja el seno y las cavidades nasales , haciendo que el cuerpo de expulsar la cera del oído y las toxinas .
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rechazamos la música. Sus oídos pueden soportar cualquier paliza por escuchar o tocar música fuerte constantemente . Este es especialmente el caso en un área cerrada como un garaje pequeño o un coche . Además de bajar el volumen de los auriculares , ya que es un sonido muy directo que entra en los oídos.
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Tápate los oídos. Si usted está expuesto a ruidos fuertes repetitivas como pistolas de apagarse o si opera maquinaria pesada , utilizar protectores auditivos . Este es también el caso si te quedas a trabajar en una fábrica donde hay máquinas funcionando constantemente.