Además de calentar su cuerpo entero, una sala de vapor aumenta la humedad, el alivio de la congestión nasal y bronquitis . Sufre de asma pueden encontrar alivio en las salas de vapor . Los defensores de la medicina alternativa animan baño de vapor como método de desintoxicación de la piel y un remedio calmante para las articulaciones artríticas y doloridos . Historia

El lujo de relajarse en habitaciones llenas de vapor caliente no es una idea nueva. Baños de vapor Pública en la antigua Grecia se ocuparon de los hombres y las mujeres , ofreciendo santuarios deliciosamente cálidos donde los ciudadanos podían socializar y sudor las tensiones del día . Los romanos adoptaron la idea de un baño de vapor , pero reservado para la realeza y líderes de guerra , la construcción de salas de vapor con rapidez ya que el ejército viajó . Durante la Edad Media en Europa , salas de vapor disminuyeron cuando las plagas arrasaron el continente. Hoy en día, salas de vapor incluyen en la construcción privada , así como spas de día , centros de recreación y centros de salud .
Características

Los componentes básicos de un baño de vapor son el generador de vapor y un interior propicio para soportar altos niveles de calor y humedad . La condensación es natural en un baño de vapor , y los instaladores debe preparar un sistema de drenaje para la recogida de agua. Productos de baldosas y otra de mampostería de cerámica son muy populares en las salas de vapor , así como los bancos de madera roja , que se expanden y contraen con las variaciones de calor y humedad fácilmente.

Beneficios

un baño de vapor actúa como un vaporizador pero en una escala mucho más grande : el vapor de un generador se canaliza a un cuarto hermético. La alta humedad lubrica sinusal seco y las fosas nasales y se adelgaza las secreciones mucosas , ofreciendo alivio a las personas con alergias , resfriados o asma. Además , el entorno húmedo caliente relaja los músculos y alivia el estrés como el usuario se relaja . Creación de un efecto conocido como hipertermia, sanadores holísticos comparan un tratamiento de baño de vapor a una fiebre inducida cuerpo , elevando la temperatura del cuerpo ligeramente con el fin de liberar al cuerpo de las infecciones.
Función

La habitación debe ser prácticamente hermético con el fin de mantener un alto nivel de humedad y una temperatura constante . La sala de vapor promueve la sudoración con mayor rapidez que lo hace con una sauna seca , puesto que la transpiración del cuerpo no se evapora . Debido a esto , los usuarios pueden optar por pasar menos tiempo en un baño de vapor que en una sauna seca.
Consideraciones

Si usted está haciendo su propia sala de vapor , considere la instalación de un techo interior inclinada para permitir que la humedad se condense y se ejecuta fácilmente. Un drenaje en el nivel más bajo del piso es imperativo eliminar el agua de la habitación . Deje que la habitación se seque entre cada uso para evitar la acumulación de moho y la transmisión de gérmenes. Limpie las superficies interiores de una vez a la semana con una solución de agua y lejía doméstica .
Advertencia

Algunas personas no deben usar una sala de vapor sin el permiso de su doctor . Si usted tiene un historial de enfermedades del corazón , sólo su médico puede aconsejarle sobre si una sala de vapor es seguro para you.because una sala de vapor aumenta su temperatura corporal , comenzar con sólo unos pocos minutos y aumentar su tiempo como su cuerpo se adapta a la calor y la humedad .