Hay 19 músculos de la cara que controlan la expresión facial. Así que cada día que está recibiendo un entrenamiento facial, ya sea que signifique sonriendo , frunciendo el ceño , reír o llorar. Dar esos músculos faciales trabajadoras un descanso y darse un masaje de cara - una de las maneras más eficaces de extrañar restaurar un sentido de bienestar a todo el cuerpo. Instrucciones Matemáticas 1

acostarse en una posición cómoda, su cabeza apoyada sobre una almohada, cuando quieres darte un masaje facial .
2

Vierta un poco de aceite de masaje en las manos y frotar el aceite entre ellos para que se caliente .
3

Aplique el aceite por toda la cara con movimientos suaves y amplias .
4

Coloque el yemas de los dedos de ambas manos en la frente . Con suavidad pero con firmeza mover los dedos de la mano derecha en un movimiento circular hacia la izquierda , a continuación, mover los dedos de la mano izquierda en un movimiento circular hacia la derecha. Repita la alternancia de estos movimientos circulares por toda la zona de la frente durante unos momentos .
5

Gire las palmas hacia el techo y coloque los pulgares en el extremo interior de la ceja, justo debajo del hueso de la ceja a cada lado de la nariz. Suavemente pero con firmeza deslice sus pulgares por cada frente, salir hacia las orejas . Aligerar la presión cuando usted alcanza sus templos. Repita varias veces.
6

Encontrar la parte superior de cada pómulo. Coloque las yemas de los dedos de ambas manos justo debajo del hueso. Con suavidad pero con firmeza hacer movimientos circulares a medida que mueve su camino a través de su rostro, en dirección a la boca y la nariz. Mantenga sus dedos se centró en la zona carnosa justo debajo de cada pómulo. Repita varias veces.
7

Pon los pulgares sobre la parte carnosa de la mandíbula. Si tiene problemas para encontrarlo , ligeramente apretar los dientes. Dondequiera que usted se siente el músculo apriete es donde usted quiere que sus pulgares sean. Mandíbula relajada , presione suavemente hacia abajo en el músculo y luego hacer pequeños movimientos circulares durante unos momentos .
8

Amase la barbilla. Coloque los dos dedos índice en la parte superior de la barbilla y los pulgares por debajo, como si usted está sosteniendo la barbilla entre cada dedo y el pulgar. Amasar durante unos momentos .
9

Aplanar cada mano y colocarlos a ambos lados de su cara. La parte inferior de las manos (donde las manos se ajuste a sus muñecas ) debe estar en su barbilla , sus palmas en sus mejillas y su alcance en sus templos. En una forma de barrido suave , deslice sus manos hacia la corona de su cabeza. Repita varias veces.
10

Coloque sus dedos en la parte superior de la frente . Ligero como una pluma , moverlos a lo largo de su cara. Repita varias veces para terminar el masaje de cara .