¿Un masaje sueco viene a la mente cuando se piensa en ir a un terapeuta para recibir un masaje clásico. Durante una sesión de masaje , el terapeuta trabaja en la mayoría de las áreas de su cuerpo. El proceso consta de cuatro o cinco técnicas básicas utilizando las manos, los dedos y los nudillos para manipular los tejidos musculares. Un masaje sueco ofrece numerosos beneficios , incluyendo la mejora de la amplitud de movimiento , aliviando dolor en las articulaciones y los músculos, y reducir el estrés . Effleurage Técnica

Effleurage es una de las técnicas principales que se usan durante su sesión de cuerpo completo masaje sueco. Effleurage , de la palabra francesa que significa " tocar a la ligera, " se compone de manera suave y uniforme frotando aceites por encima de su cuerpo, utilizando la mano abierta , de acuerdo con el Instituto de Estudios de Salud Integrativa . Los terapeutas del masaje suelen comenzar el masaje con este movimiento con el fin de lubricar el cuerpo entero y utilizarlo durante la transición entre otras técnicas.
Petrisage Técnica

Petrisage consiste en amasar y comprimir para trabajar profundamente en los tejidos musculares. Los terapeutas del masaje manipulan los músculos utilizando las manos, los dedos y los pulgares para penetrar la superficie de la piel. La técnica petrissage de un masaje sueco incluye laminados, apretando y añadiendo presión a los músculos para evitar que se peguen . La técnica relaja los músculos y aumenta la circulación , dice el sitio web de Everest College .
Tapotement Técnica

terapeutas del masaje utilizan la técnica para aprovechar tapotement músculos usando los lados de las manos, los dedos y las palmas de sus manos . Es como si los terapeutas están usando su mano como baquetas sobre sus músculos, tocando a una velocidad de cerca de cuatro a 10 veces por segundo , de acuerdo con el Instituto de Estudios de Salud Integrativa . Tapotement también incluye músculos y catación desplume , que consiste en cubrir una parte del cuerpo con la palma de la mano y con los dedos para masajear . Esta técnica se calienta los músculos y estimula el tejido nervioso.
Vibración y fricción

vibración y el trabajo de fricción muy por debajo de la superficie de la piel cuando te dan un masaje sueco. Vibración implica los terapeutas que utilizan las manos o una máquina de vibración a sacudir la espalda y las extremidades para promover la circulación y la relajación muscular. La fricción consiste en utilizar los nudillos, los puños y las palmas de las manos en movimientos circulares rápidos para liberar la articulación y anudada fibras musculares. Everest College dice masajistas utilizan la fricción en ráfagas cortas para evitar la inflamación.
Preparación para Masaje Sueco

Antes de obtener un masaje sueco, beber agua. Fluidos suavizar sus músculos durante el tratamiento de masaje . De acuerdo con la terapia de masaje Indy , usted debe comer una comida regular a fin de no tener hambre durante su sesión. Usted usa muy poca ropa porque los terapeutas de masaje trabajan los músculos de todo el cuerpo. Un par de ropa interior y boxer trabajo mejor ; masajistas suelen proporcionar una hoja . Beba agua después de su masaje sueco para evitar la deshidratación .