? Inversion herramientas se utilizan como parte de la terapia para extender y estirar la espalda. En esta terapia , el cuerpo se invierte o se ponga boca abajo o en la posición opuesta . Herramientas Inversión trabajan con gravedad en vez de en su contra , de acuerdo con la terapia de masaje 101 . Herramientas de inversión ayudan a estirar todos los músculos de la espalda y también descomprimir la columna vertebral. Otros beneficios de la utilización de herramientas de inversión incluyen una disminución en la tensión muscular y mejora la postura. Bodylift

El Bodylift es una herramienta de inversión que ayuda a las personas a alcanzar una posición de parada de cabeza de yoga , de acuerdo con la evolución de la Salud. El Bodylift es una estructura que incluye un cojín de espuma , en el que los hombros descansan mientras que en la posición de cabeza invertida . Esta herramienta de inversión le permite a uno realizar una parada de cabeza de yoga , mientras que la cabeza cuelga a unos centímetros del suelo y las manos agarran las patas delanteras del Bodylift . Esta herramienta de inversión debería establecerse en frente de una puerta o una pared para apoyarse .
Tabla de Inversión

Una tabla de inversión es una herramienta de inversión que permite a los usuarios rotar usando un sistema de pivote . Los usuarios sujetan los tobillos y cambian sus brazos para girar la tabla de inversión para cualquier ángulo de su elección. Inversión completa también es posible , que se logra cuando el cuerpo se invierte a un ángulo de 90 grados . Desde esta posición , también puede realizar ejercicios adicionales como abdominales e incluso se pone en cuclillas .
OmGym

El OmGym es una herramienta de inversión que cuenta con un yoga sistema de cabestrillo con seis asas de mano . Usted puede utilizar este sistema de cabestrillo para obtener todo tipo de posturas de yoga , pero el propósito principal de la herramienta es suspender a ti mismo boca abajo colgando de cualquiera de las piernas o los tobillos. Al colocar sus brazos detrás de su cabeza o que se remonta y agarrar alguna de las empuñaduras se pueden realizar una serie de estiramientos . Esta herramienta de inversión , de acuerdo con la evolución de la Salud, le proporciona una mejor coordinación , la flexibilidad y el equilibrio.
Inversion Columpio

Creado a partir de materiales lo suficientemente resistentes para almacenar miles de libras , swing Inversion es otra opción de herramientas de inversión. Esta herramienta de inversión se une al marco de una puerta y cuenta con un columpio que cuelga hacia abajo. El swing está diseñado para soportar su peso mientras se sienta en el columpio y invierte su cuerpo y envuelve sus piernas alrededor de las cuerdas que sostienen el techo. Como usted está colgando , usted puede hacer ejercicios como sentadillas y levantamiento de piernas .