Integración Estructural o Rolfing , es una forma de trabajo corporal que utiliza la manipulación de los tejidos blandos y el movimiento de reeducación para liberar el cuerpo de la tirantez , dolor crónico , el estrés, y para ayudar al cuerpo a funcionar de manera más eficiente en su conjunto. Rolfing se basa en un conjunto de principios anatómicos destinados a lograr modificaciones específicas en la postura y la estructura de una persona. Ida Rolf P , Ph.D., fundador del Instituto de Rolfing en Boulder, Colorado, desarrolló Rolfing en la década de 1950 . Sesión Uno

En la primera sesión, el Rolfer hace una evaluación de las restricciones del cliente, con el objetivo de liberar la fascia o el cuerpo media superficial que cubre todo el cuerpo y con frecuencia restringe el movimiento . Uso de tracción y de compresión , el torso se alarga fuera de la pelvis , mientras que las piernas están relajados . Después de esta primera sesión , algunas personas notan una clara diferencia en su patrón de respiración que se vuelve más profundo y más fluido , el resultado de un mayor flujo de oxígeno a la sangre y las células . La fascia restringir el movimiento en el cuello y los hombros también se alarga en la primera sesión , proporcionando al cliente ( después) con una sensación de estar suspendido . En general , esto conduce a una relajación más profunda .

Sesión Dos

Sesión dos enfoques sobre la fundación. Utilizando el principio de que la gravedad tiende a tirar el cuerpo hacia abajo, con la mayoría de los que descansa sobre los talones de peso, la estabilidad y el apoyo de los pies y las piernas se abordan . El Rolfer utiliza sus puños, rodillas y codos para aplicar presión en estas áreas , la apertura de las restricciones y alineándolos para apoyar el cuerpo de una manera más óptima. Después, los clientes se sienten más apoyo de los pies y las piernas , así como un mejor contacto con el suelo. Dolencias del pie o problemas estructurales, como arcos caídos (pies planos) , o arcos altos también se abordan en la segunda sesión .
Sesión Tres

tercera sesión se dedica al cuerpo lateral o lateral , que incluye la axila , caja torácica , el lado del cuello , lado de la cadera y la banda de músculo en la pierna . Durante los estallidos emocionales , estas áreas se contraen y llevan mucha tensión como la manera del cuerpo de la creación de un mecanismo de defensa. La tercera sesión se dedica a ' desenvolver ' estas áreas que se asemejan a la túnica de embalaje , algunos de los cuales podrían estar asociados con los problemas emocionales del pasado , y su liberación para que el movimiento ya no está restringido y la relajación se produce . La tercera sesión se trabaja todos los músculos que corren a lo largo del lado del cuerpo , produciendo un movimiento más libre y la liberación de los mecanismos de defensa gastadas .