Cuando la mayoría de la gente piensa de masaje, se imaginan un spa o algo íntimo que se produce entre una pareja. Los masajes son una oportunidad para que las personas se sientan mimados y rejuvenecido. Hay beneficios físicos y psicológicos vinculados a masajear , y la terapia pueden ser utilizados para mejorar la calidad de vida . Según Memorial Hospital , la terapia de masaje tiene un efecto profundo en las emociones, el cuerpo y la mente . Debido a que la terapia de masaje tiene beneficios psicológicos y físicos , que incita una sensación de bienestar general . Los individuos que estén interesados ​​en obtener un masaje puede localizar a un terapeuta en masajes certificada a través de la Asociación Americana de Terapia de Masaje. La reducción del estrés

Uno de los beneficios psicológicos del masaje es la reducción de la ansiedad o el nerviosismo. Masaje fomenta la relajación y coloca a una persona en la facilidad al reducir el estrés mental. La relajación que viene de un masaje sucede debido a los efectos biológicos de la presión manual directa y el movimiento de las manos. La presión de la derecha y el movimiento aumentan la circulación de la sangre , el oxígeno y reducen el ritmo cardíaco de una persona y la presión arterial . Millones de estadounidenses sufren de estrés , y el masaje es un tratamiento holístico para esta condición.
Trastornos Alimentarios

" Psychology Today " examinaron los sorprendentes beneficios que la terapia de masaje tuvo en condiciones mentales como trastornos de la alimentación . El artículo explicaba que la terapia de masaje aumenta los niveles de dopamina y serotonina --- mientras que disminuye los niveles de la hormona del estrés . El resultado es un paciente más feliz quién mejor puede hacer frente a su trastorno de la alimentación .

Beneficios físicos

Hay muchos beneficios físicos de masaje también. Un masaje puede aliviar la tensión muscular , reducir los espasmos musculares , y proporcionar una mayor flexibilidad de las articulaciones . Varias condiciones médicas tales como el dolor crónico de espalda , dolores de cabeza por tensión , e incluso la hipertensión se pueden aliviar con la terapia de masaje adecuado.

Tipos

Hay varios tipos de masajes que un persona puede recibir de un masajista profesional . Algunos de los masajes más comunes son la terapéutica : Shiatsu , sueco y reflexología. Un masaje especial que es perfecto para los meses de invierno es un masaje con piedras calientes que se utiliza para aliviar los músculos doloridos , doloridos.
Depresión

momento, no hay ningún estudio que el masaje puede resultar tratar la depresión. Sin embargo, algunas personas han reportado una disminución de los síntomas de depresión después de recibir un masaje. Según el Instituto Nacional de Biotecnología , las personas que desean tratar la depresión con la medicina alternativa se pueden encontrar a la acupuntura más efectiva que la terapia de masaje . OsCommerce Advertencia

Aunque el masaje es generalmente seguro , el masaje no es para todos. Las personas con ciertas condiciones se encuentran la terapia de masaje peligroso. Las personas que han sufrido un infarto de miocardio reciente , las fracturas no curadas , osteoporosis severa, quemaduras o heridas abiertas deben hablar con un médico antes de recibir un masaje. Una persona siempre debe discutir cualquier condición médica que él o ella tiene con el terapeuta de masaje antes de conseguir un masaje.