El sistema linfático juega un papel importante en librar el cuerpo de toxinas y los sistemas circulatorio, digestivo e inmunológico . Pero muchas personas no piensan en su sistema linfático hasta que algo sale mal con él. Sin embargo , se puede estimular el sistema linfático con un simple masaje. Instrucciones Matemáticas 1

tomar una ducha caliente o un baño , si es posible antes de iniciar el masaje para que su cuerpo está suelto y limpio. Muchos expertos recomiendan que afeita las piernas y la cara, en función de su sexo y si se les afeita, por lo que su terapeuta de masaje no tener que lidiar con rastrojo incómodo.
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Evite comer una gran comida en menos una hora antes de su masaje, si es posible. Coma una comida ligera o un aperitivo si usted realmente no puede esperar para comer hasta después de su masaje.
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Esté preparado para dejar los hábitos , si se siente cómodo con este paso. Los terapeutas del masaje para proteger su privacidad y la usarán sábanas y toallas para mantenerlo cubierto.
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Discuta cualquier problema que pueda tener con su terapeuta de masaje . Si se van a utilizar los aceites o lociones , asegúrese de que sabe lo que hay en ellos y si usted es alérgico . No sea tímido al obtener el masaje linfático , si algo le duele o te disgusta algo.
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Asegúrese de que usted está comiendo una dieta saludable. Masaje linfático funciona mejor en cuerpos sanos con un buen sistema linfático. Trate de eliminar los alimentos procesados ​​y azúcares simples de su dieta. Además , asegúrese de beber mucha agua antes y después de su masaje para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.