Es muy común dejar un accidente automovilístico con traumatismo cervical , incluso si no se está moviendo tan rápido antes del accidente. Whiplash es causada por la intensa sacudida brusca de la cabeza de adelante hacia atrás , no por la velocidad a la que iba antes del impacto. Con el latigazo cervical , puede tener problemas de movilidad y un endurecimiento general de su cuello. El uso de la terapia física para recuperar puede ser mejor sólo después de que han pasado la fase aguda . Siga estos pasos para encontrar la manera de utilizar la terapia física con prudencia. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet de
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promover la curación de Whiplash A través de la Terapia Física Matemáticas 1

Uso ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor de la parte superior cuello.
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Comience por sentarse derecho en una silla con los dedos en la barbilla .
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Métase la barbilla. Mueva lentamente la parte posterior de la cabeza hacia adelante .
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Sienta el estiramiento en la base del cráneo. Continúe moviendo la cabeza hacia abajo hasta que el movimiento se reunió con la resistencia .
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Mantenga la posición durante 5 a 10 segundos. Repita el procedimiento 5 veces.
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Aprenda más acerca de la terapia física en el sitio de "American Physical Therapy Association " Web ( ver Recursos más adelante ) .
Identificar los síntomas de la Whiplash
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Esté preparado para experimentar dolores de cabeza después de que ocurra un latigazo. Incluso los pequeños cambios en las vértebras pueden causar dolor de cabeza.
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Entender que el latigazo cervical puede causar un nervio a bloquear o aplastados por la presión de las vértebras. Un nervio pinzado es muy doloroso. La terapia física o las visitas al quiropráctico puede ser una manera de ayudar con el dolor del nervio.
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Confíe en sus instintos , si estás en un accidente. Si siente dolor en el cuello, reconocer las señales de advertencia y programar una cita con el médico para una evaluación.
Buscar soluciones alternativas para reducir Whiplash Dolor
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Hable con su médico acerca de un collarín cervical. Aunque el collar no puede ser el accesorio más halagador, su ayuda a mantener el cuello y la columna vertebral en una posición establecida para promover la curación .
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Considere intentar terapia magnética estática para reducir el dolor asociado con el latigazo cervical .
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Utilice la terapia caliente o fría para ayudar a recuperarse de lesión en el cuello . Disminuir el músculo hinchado aplicando hielo o calor en el cuello también puede añadir el alivio del dolor , ya que quita su rigidez.