También conocido como Qigong, Chi Gong ( pronunciado "chi gung ") es una práctica china que implica control de la respiración , movimientos fluidos y la meditación. Según el Instituto de Qigong, "qi " se refiere a aire o energía vital, y " gong" , indica el auto- disciplina de trabajo , el cultivo , y el equilibrio de qi. La práctica de Chi Gong mejora la salud general y el bienestar, según el Instituto de Qigong. Como Qigong ha crecido en popularidad en los EE.UU. , se ha hecho más fácil para explorar los beneficios de este antiguo método de curación chino. Instrucciones Matemáticas 1

Inicie sesión en el sitio web del Instituto de Qigong para obtener información sobre la historia y los beneficios de salud de Qigong. El Instituto también ofrece noticias, podcasts y ejercicios de Qigong de muestra para practicar en casa .
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Obtener un directorio de terapeutas Chi Gong y profesores de la página web del Instituto de Qigong. La función de búsqueda le permite buscar maestros de Qigong por estado.
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instructores Contact Chi Gong por teléfono o por correo electrónico acerca de las clases y los horarios de las reuniones . Haga preguntas acerca de lo que puede esperar y discutir cualquier problema de salud que pueda tener.
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Inscríbase en un nivel principiante clase Chi Gong y asistir a clases con regularidad. Al igual que cualquier sistema de ejercicios , el aprendizaje Chi Gong requiere paciencia y disciplina. Su instructor le aconsejará en cuanto a la frecuencia con que debe practicar .
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complementar su formación de clase en el hogar mediante el uso de videos o DVDs. Muchos videos de ejercicios de Chi Gong están disponibles gratuitamente en los sitios web para compartir videos .