Tai chi es una de las artes marciales internas , es decir, aquellos que son " directores no agresivos y el uso de flujo de energía y suavidad frente a la fuerza y ​​la dureza ", según embracethemoon.com . Presenta un estilo enfocado lenta ha hecho que sea beneficioso para aquellos que luchan con la artritis. Dr. Paul Lam de
Después de desarrollar artritis en su juventud en China, el Dr. Paul Lam se convirtió en un médico de familia en Australia .

Dr. Paul Lam es un médico de familia en Sydney, Australia . Después de desarrollar la artritis como una persona joven en China debido a la desnutrición , que creció hasta convertirse en una de las primeras autoridades del mundo sobre el tai chi para la artritis. Basa
Sun Style
Dr. Lam su tai chi para la artritis en el estilo Sun de tai Chi .

Dr. Lam utiliza el estilo Sun popular de tai chi para crear su tai chi para la artritis. Él dice que él "tomó la parte que fue más eficaz para la curación y poner en la modificación de manera que cualquier persona podría hacerlo", según la Arthritis Today.
Arthritis Foundation

la Arthritis Foundation ha creado la Fundación Tai Chi Programa de Artritis, basado en el trabajo del Dr. Lam.

La Arthritis Foundation , inspirada en el trabajo del Dr. Lam, elaborar la programación Chi Artritis Fundación Tai. Hay 12 movimientos en el programa , derivadas de la obra de Dr. Lam , y no se pone en cuclillas o dobleces profundos que hacen que sea difícil para las personas con artritis .
Otros Beneficios
otras positivo resultados de tai chi incluyen disminución del estrés y el aumento de la movilidad.

Aunque el tai chi a través de la fundación de la artritis , así como directamente de la Dra. Lam se centra en aliviar el dolor de artritis , hay otros beneficios que vienen de la práctica de estos movimientos. Los beneficios más comunes son aumento de la movilidad y la reducción del estrés .
Importancia de Tai Chi para la artritis
Tai Chi puede aumentar la fuerza muscular , la disminución de la rigidez y el dolor en el proceso.

No sólo pueden beneficiarse de tai chi aquellos con artritis , no hacerlo puede permitir que el estilo de vida deterioro. Dado que la artritis hace que sea difícil el ejercicio de muchas maneras, un círculo vicioso puede surgir cuando los músculos se debilitan por la falta de ejercicio, lo que aumenta el dolor. El tai chi puede aliviar la rigidez y el dolor y aumentar la fuerza muscular .