Historia del Qigong comienza dentro neolíticos chamanismo miles chinos de años antes de la aparición del " Yi Jing " o " Libro de los Cambios ", en 1122 aC (alrededor de circulación del qi , o energía vital , a través del cuerpo ) . Qigong desarrollado aunque etapas religiosas y artes marciales en los ejercicios corporales y de control de la respiración meditativa modernos ahora se practica en todo el mundo para la curación y el bienestar. Teorías /especulación

Qigong comenzó cuando se mapearon los principios macrocósmicos de los cielos, la tierra y de la sociedad en el flujo de energía microcósmica del principio de la vida interior de los seres humanos. Qigong se practica como alquimia interna para restaurar y mantener el equilibrio entre el macrocosmos y el microcosmos , y entre todos los elementos dentro de ambos.
Características

Qigong práctica usualmente incluye una combinación de movimientos lentos , posturas mantenidas , ejercicios de control de la respiración y los desplazamientos del centro de equilibrio realizados con la conciencia intencional.
Conceptos erróneos

Contemporáneo Qigong se confunde a menudo con el Tai Chi , el arte marcial chino que surgió durante la dinastía Liang ( 502-557 dC ), ya que los dos a menudo parecen similares o indistinguibles a no practicantes . Qigong se dice a menudo para requerir toda una vida para aprender, pero en verdad los principiantes pueden recibir beneficios notables rápidamente.

Beneficios

práctica de Qigong puede traer una mejor salud general , una mayor vitalidad , la mejora de la amplitud de movimiento , la visión más clara , la reversión del envejecimiento, el alivio de las enfermedades autoinmunes , las actitudes optimistas y experiencias espirituales significativas . osCommerce Advertencia

Para evitar perjudicial física o psicológica efectos secundarios o el empeoramiento de los problemas de salud preexistentes , es importante encontrar a un instructor experto que enseña una práctica de Qigong equilibrada.