Durante miles y miles de años , los practicantes de Qigong han utilizado esta combinación de ejercicio físico, la agilidad mental y la meditación, tanto la gestión y tratamiento de la enfermedad , así como para promover la paz y la armonía interior como parte de un régimen de bienestar físico gimnasio. Qigong es una antigua práctica china que utiliza técnicas específicas de respiración y movimientos coreografiados para equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu. Se utiliza comúnmente para prevenir la diabetes y para tratar afecciones como la artritis y el asma. Siga estos pasos para encontrar a un médico . Cosas que necesitará acceso a Internet

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Más información sobre la historia y la ciencia detrás de Qigong en el sitio Web del Instituto Qigong ( ver Recursos más adelante ) . El sitio también cuenta con un directorio en línea de los profesionales .
2

Busque un practicante de Qigong en su área. Introduzca en su país o la información de estado en línea en el sitio Web del Instituto Qigong para encontrar uno cerca de usted .
3

Solicite a los profesionales acerca de las tasas, matrículas y opciones de pago . Algunos pueden ser más asequibles que otros. Algunos pueden requerir que usted pague en función de cada visita y no en una mensual .
4

Considere hablar con un médico antes de comenzar la práctica de Qigong . Aunque Qigong es de bajo impacto y baja tensión, por lo general es considerado una buena idea consultar a un médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.
5

Tome clases de varios profesionales . Esta es la mejor manera de encontrar a alguien cuya personalidad y el enfoque es más compatible con sus objetivos y necesidades .
6

Pasar a ser un practicante de Qigong ti mismo. Después de encontrar uno que te puede llevar a un nivel de dominio , usted puede descubrir que usted goza el compartir esta antigua práctica con los demás.