Muchos han recurrido a la medicina alternativa como una forma segura y holística de tratamiento para las dolencias del cuerpo. No es raro que las prácticas alternativas que se utilizan junto con la atención médica tradicional . La reflexología es una de esas prácticas que trabaja con la zona de los puntos de presión en el cuerpo. Estas técnicas son conocidas para reducir la sensación de estrés , ciertas dolencias del cuerpo , y puede ser auto-administrado . Identificación

La reflexología es un sistema de curación que se originó en Egipto hace miles de años . Se basa en los puntos reflejos , ubicados en las manos, las orejas y los pies. Mediante la aplicación de presión a estos puntos , el cuerpo es capaz de curarse y se restablece el equilibrio. La presión se aplica masajeando estos puntos reflejos con los pulgares y los dedos . La práctica asigna áreas específicas de las manos, las orejas y los pies a áreas específicas del cuerpo. Se ha reivindicado para ayudar con la reducción del estrés , sin embargo los efectos reales de tratamiento permanecen sin confirmar .

Técnicas Manuales

técnicas de reflexología de mano se pueden hacer en incrementos de 10 minutos o más , las sesiones más completas de 30 a 45 minutos . Pueden ser auto-administrado , o hecho por un reflexólogo . Gráficos del listado que áreas del cuerpo se corresponden con reflex puntos en la mano se pueden encontrar en línea. Los puntos reflejos se encuentran en las puntas de los dedos y los dedos , en la palma y en las áreas entre los dedos . Se puede aplicar presión a través del masaje , o apretando las zonas de destino , pero no en la medida en que es doloroso .

Técnicas de pie

técnicas de Reflexología realiza en el pies son similares a las que se realizan en las manos. También puntos reflejos en los pies corresponden con diferentes áreas del cuerpo . La estructura del pie refleja el cuerpo desde la parte superior hacia abajo , con la punta de los dedos de los pies que representan la cabeza y la parte central del pie que representa el centro del cuerpo . Cualquier masaje realizado debe trabajar desde los dedos de los pies hacia abajo con el fin de promover la relajación. El masaje de arriba será más bien el efecto contrario .

Técnicas oído

técnicas de reflexología oído implican un agarre suave , tirando y frotamiento de la superficie de la oreja. Se comunicaron ciertos puntos reflejos en la oreja para mejorar los estados emocionales de ansiedad. Masajear las orejas implica el uso de los pulgares y los dedos índices para tirar suavemente en los bordes exteriores . Esto se puede hacer a lo largo de los bordes de las orejas ' , de arriba a abajo. Esta técnica también incluye la ejecución de un dedo índice a lo largo de la superficie interior del oído , incluyendo cualquier pliegues y crestas , así como a lo largo de la parte trasera de la oreja .

Beneficios

En cuanto a la comodidad general del cuerpo, las manos y los pies son capaces de establecer el nivel de tensión en todo el cuerpo. El estrés es bien conocida por sus efectos adversos en el cuerpo , especialmente durante largos períodos de tiempo. Técnicas de Reflexología en la actualidad se están estudiando como posible tratamiento para otras formas de la enfermedad. Dado que su función principal es restablecer el equilibrio general , esta práctica es un tratamiento a largo plazo . Condiciones que implican estrés, fatiga, problemas de la piel , irregularidades digestivas y las molestias menstruales pueden beneficiarse de los efectos de sanación a largo plazo de reflexología .