Las puntas de los pies mantener su peso mientras está de pie , caminar y correr. Usted puede dar masajes a esta zona para aliviar la tensión de todas estas actividades causan mientras se restaura la circulación sanguínea. Aquí algunas sugerencias para dar masajes a la bola del pie . Instrucciones Matemáticas 1

Pida al destinatario que siéntese o acuéstese en una posición cómoda . Asegúrese de que sus pies estén limpios y secos . Vivamente ictus cada pie para entrar en calor y llevan la sangre a la superficie. Aplique presión media y frotar todo el pie en una dirección desde el tobillo hasta los dedos de los pies . Seguir un ritmo continuo.
2

Utilice el pulgar para aplicar presión alrededor de la bola del pie. Hazte a un lado y alrededor de la bola del pie en un movimiento circular . Pulgares alternativos , ya que los neumáticos.
3

Coloque ambos conjuntos de los pulgares en la suela y lentamente mover una encima de la otra hasta que se mueva desde el talón hasta la base de los dedos del pie .
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Amase la planta del pie , girando suavemente los nudillos en grandes movimientos. Presione su puño en la planta del pie en varias ocasiones.
5

Caminar dedos horizontalmente a través de los pies . Pulgares prensa u otros dedos en un solo lugar y se mantienen para un momento y , a continuación, pasar a otro punto . Cubra todo el pie con esta técnica.