Kundalini es una energía dentro de las personas que deben ser despertados para ser utilizado. Es una energía curativa , que se utiliza en las técnicas de terapias alternativas como el Reiki . Según Reiki -for- holístico -health.com , kundalini comienza en la base de la columna vertebral , en el primer chakra, y se eleva hacia arriba para abrir todos los chakras . Purificar

Para elevar la kundalini , el cuerpo debe ser puro . Según el libro "Reiki" por Rosalyn Imrie , es importante que la persona que formula la kundalini no tienen toxinas en su cuerpo. Reiki -for- integral -health.com añade que el tabaco , las drogas y los azúcares pueden disuadir a elevar esta energía.
Medita

estrés calmante ayuda con la crianza de kundalini. La práctica de la meditación o el yoga le ayudará a las energías fluyen con más facilidad . La meditación ayuda a mantener la calma .
Stay Grounded tierra

Práctica , que es la práctica de asegurarse de que las propias "raíces " están firmemente plantados . La mayoría de la gente hace esto a través de una forma de meditación guiada, imaginando que son un árbol con raíces enterradas profundamente en el suelo . Puesta a tierra hace que haya un equilibrio de energía que se mueve tanto hacia arriba, como en la kundalini, y hacia abajo , como en la tierra.

Chakras

Comprender y utilizar kundalini, que es importante entender chakras desde kundalini fluye a través de los siete chakras. Familiarizarse con cada uno de ellos, aprendiendo el color del chakra y su posición .